Bursitis od ramenog zgloba

Svaki pokret u zglobu pratnji trenja, što omekšava tekućina napuni u Bursi. Kada se prekomjerno opterećenje na zglob, kao što su sportski aktivan ili iste vrste akcija, počinje upaljene Bursa. Češće se odnosi na bolest koja se zove bursitis od ramena.

Uzroci bursitis ramenog zgloba

Rame burzitis nastaje nakon ozljede periartikulamih torbu ili tetiva. To je također jedan od glavnih uzroka ove bolesti mogu biti isti tip fizički stres. Sve vrste oštećenja mogu pratiti smanjenje pokretljivosti zglobova, oteklina i porast temperature u formiranju licu.

Zašto je to da rameni zglob pati većina? Osnovna, to je ovo područje ima najveći obujam prometa između ljudskog tijela zglobova. Bol, upala i oteklina - to je glavni simptomi bursitis ramenog zgloba. Onda mora biti ograničena na iznos od pokreta, kože i temperature. Ako primijetite bilo kakve znakove bursitis, potrebno je za početak liječenja odmah.

Kako liječiti bursitis od ramenog zgloba?

Za početak, pokušajte smanjiti upotrebu oboljelom području, neka upala počinje opadati. Ako je osjetio bol težak, pokušati izmjenjivati tople i hladne obloge, oni trebaju pomoć.

Također, ne postanu suvišne masaža burzitis, koji će imati analgetsko, protuupalno djelovanje i ubrzati oporavak zglobova. Osnovni koraci za masažu - to milovati, cijeđenje i toplo. Najvažnije je biti vrlo self-ostorozhnymi.Ne dopušteno u akutnoj bursitis, kao što je već potrebno u ovom slučaju prima protuupalnih lijekova, na primjer - ibuprofen ili ortofena. U tom slučaju, svakako treba konzultirati liječnika.

Terapijsko vježbanje burzitis

Tretman bursitis ramenog zgloba potrebno. Neki odlučite za razliku od lijekova tjelesnog odgoja. Temelj prevencije bolesti - istezanje. U tom slučaju - istezanje plećki. Zapamtite da je bolje prije svakog treninga tri minute da se pričvršćuju na bolno mjesto leda.

Dakle, vježbe:

Nagnite torzo oko 45 stupnjeva prema naprijed. Ruke dolje potkoljenice paralelno. Opušteno i polako kružio ruke. Amplituda može biti sve, od najvišeg do najnižeg ili obrnuto. Isto tako pokušati promijeniti smjer.
Stajati uspravno. Podignite lijevu ruku lagano gore i pokušati da se protežu kao visok kao moguć. Spustite desnu ruku prema dolje, odnosno, privlačnost treba biti na podu. Dakle, mijenja ruke, protežu plećki.
Spustite torzo prema naprijed, tako da su paralelno s podom. Protežu vaše ruke i pokušati doći do nešto doći. Ova vježba se može ponoviti nekoliko puta dnevno.

Isto tako pokušati uzeti kadu s različitim dodacima. Na primjer, možete uzeti pola čaše soka od grejpa, koji kupanje će biti lijepo i korisno za svoje tijelo. Najpopularnija je kupka od borovih iglica. Da biste to učinili, kuhati igle, grančice i borove pinete, neka uliti za osam sati. Za potpune kupke trajati oko litru infuzije. Trajanje kupke ne bi trebala prelaziti 25 minuta.

Zapamtite da, unatoč jednostavnoj, na prvi pogled, liječenje burzitis je vrlo strašna za tijelo. Prije svega, činjenica da prijeti cijelom organizmu infekcije. Najčešće bakterije prodiru kroz oštećene promjenama na koži preko zgloba, čime infekcije - i takvi slučajevi već zahtijevaju potpunu antibiotsku terapiju.