Trening meč

Nije opasno ako trening meč u trudnoći?

Iz definicije jasno je da su ti sukobi nisu više od generalne probe prije rođenja. Oni trebaju pripremiti za rođenje djeteta i sama žena i njene reproduktivne organe. Uostalom, oni će doživjeti ogroman teret, a porod će biti nepodnošljiv, ako nije bilo pripremne borbe. U akademskim krugovima, oni su također poznat kao Braxton Hicks kontrakcije - u ime britanskog znanstvenika i ginekologa, koji je prvi počeo da ih istražite.

On je prvi rekao da je ovaj trening nije opasno uopće. Glavna stvar je da žena može razlikovati trening meču u trudnoći nezdravim uvjetima. I shvatiti da mora biti svoj, a ako je osjećaj biti neprirodno, odmah ići u bolnicu.

Kako ih prepoznati

Kako pripremiti na borbu nije razlikovao od patologije, potrebno je znati neke njihove karakteristike:

• Tijekom treninga trudnica osjeća kontrakcije maternice napona, slično kao, na primjer, uz napon podigne na biceps gravitacije;
• Trbuh na dodir postaje sve teže i činilo se izoštriti;
• Trajanje kontrakcije - od 30 sekundi do 2 minute, ali više ne;
• Određena učestalost pojave: nakon svakog sata, jednom svakih pola sata i svakih 20 minuta;
• Popusti se obično javljaju tijekom dana i jaka bol nije uzrok.

Prilikom pokretanja trening meč

Unatoč činjenici da je razdoblje trudnoće općenito je odavno poznato - 9 punih mjeseci, svaka žena rada počinje u trenutku: netko 37, netko - 41 tjedan. Što se tiče treninga rada, situacija je još nepredvidiv s njima. Osim činjenice da su započeti u različitim ženama u različitim vremenima, oni također se javljaju u svakom pojedincu. Netko je cijeli zadnji tromjesečju ih osjećaju stalno: jači, slabiji, drugi ih ne primijetiti na sve.

Najraniji period njihovog začetka - 20 tjedana. Ako žena je vrlo usko prati njihovo stanje, to ih može osjetiti, ali oni su još uvijek vrlo slaba u ovom trenutku. No, kao što je voće će rasti, kontrakcije postaju intenzivniji, bolno i dugotrajno. Većina žena početi da ih osjećaju jasno na 32-34 tjedna. I tu će biti gotovo ne razlikuje od prave stvari u posljednjih nekoliko dana. To se posebno odnosi na prvorotkonja majke.

Osim toga, vjeruje se da su borbe večeri obuke su češći nego, na primjer, ujutro. Međutim, ako žena vodi aktivan stil života, mogu se pojaviti u bilo koje vrijeme.

Ne bi mogli biti?

Tu je prilično velika kategorija majki koje nikad nisu osjetili djeluje trening. No, to ne znači da su trudovi nisu bili uopće. Mnogo ovisi o brizi žene, od njenog praga boli o načinu života, pa čak i različitih čimbenika.

Sve je stvar u individualnoj toleranciji, a maternica je u svakom slučaju će biti spreman za porođaj i zatezanje u redovitim razmacima. Postoje slučajevi kad žena ne osjeća dio treninga borbi prije prvog poroda, osjetiti ih u drugoj trudnoći. Obično, oni se prepala, ali to je norma, te stoga ne treba brinuti.

Dakle, prisutnost ili odsutnost tih osjećaja ne utječe na tijek trudnoće.

Osjećaj kada trening meč

Obično, ove kontrakcije najviše sliče jaki, iznenadni napetost u abdominalnom području. Čini se spontano, ponekad u porastu, ali većina oštro. Maksimalno 2 minute sve se vraća u normalu, a onda se može ponoviti nakon nekog vremena, još nekoliko puta.

Ali ponekad česte trening meč može biti praćena jakom boli. Podsjetimo da ako je bol jaka, dugotrajno i popraćeno otpuštanjem, onda odmah treba nazvati svog liječnika ili otiđite u bolnicu. Ali ako ti znakovi nisu prisutni, onda možete pokušati ublažiti njegovo stanje:

• Promjena položaja tijela. Neki iskusni mame također se preporuča piti čašu vode i leže na lijevoj strani - to pomaže najbolji. Počivao u cjelini - najbolji lijek, a to uvelike olakšava bol tijekom treninga borbe. Ali, ako ne postoji mogućnost da legne, to bi trebalo barem sjediti ili se osloni na nešto;
• Uzmi topli tuš. Ona opušta mišiće i pomaže da se osloboditi stresa;
• Piti ili papaverin Nospanum. Antispasmotika pomoći olakšati bol, ali se ne preporuča da se sami, bez liječničke preporuke. Ne samo da su ova sredstva ometati prirodni proces pripreme za porođaj, pa oni su također ukloniti grč može prikriti patologija sličan preliminarne borbe.

Ostaje dodati da svaka nova majka je jedinstven, i receptima, pogodna za sve, br. Najbolji prijatelj svake žene za vrijeme trudnoće - svojim liječnikom, koji će reći u slučaju nesigurnosti, kada su trudovi početi obuku, kao i oni proći. Stoga, ako postoje bilo kakve sumnje ili pitanja, najbolje je da se odmah obratiti mu se za savjet.