Plodnost u žena

Prije svega, neka je saznati što je točno - ženska plodnost? To je - žena ne može začeti dijete. Stavite ovaj lik u pitanje što je više moguće, ako mlađe od 35 godina s redovnim nezaštićenog spolnog odnosa od šest mjeseci do dvije godine, ne mogu zatrudnjeti.

Ono što čini problema s plodnošću kod žena?

Niska plodnost može biti zbog raznih zdravstvenih problema: opstrukcije jajovoda, koji su često uzrokovane upalne bolesti zdjelice i infekcije ženskih reproduktivnih organa, uvjeti koji utječu na maternicu i ovulacije, endometrioza.

Ona igra važnu ulogu i dob. Odgađanje trudnoće na „kasnije” može dovesti do činjenice da nećete biti u mogućnosti da lako zatrudnjeti zbog povezanih sa starošću poremećaja plodnosti.

Kako poboljšati plodnost?

Produljiti razdoblje plodnosti, usput, to se odnosi ne samo žena, već i muške plodnosti, potrebno je voditi zdrav način života. Što to znači:

gledati svoju težinu - prekomjerna tjelesna težina može uvelike utjecati na proizvodnju hormona i ometati normalnu ovulaciju;
praćenje zdravlja urogenitalnog sustava - ne pokrenuti upalu i zaraznih bolesti. Spolno prenosivih bolesti su glavni uzrok neplodnosti, tako da uvijek biste trebali koristiti barijere kontracepciju, biti oprezan prilikom odabira seksualnog partnera;
redovite liječničke preglede - oni će vam pomoći na vrijeme otkriti i liječiti bolesti, opasne za normalnu plodnost;
jesti zdravu hranu - dnevni unos esencijalnih vitamina i minerala povećava vjerojatnost začeća i nosi zdravo dijete;
naučiti kako upravljati stresom - dokazano da stres može smanjiti sposobnost tijela da zamisle. U vrijeme kada se planiraju začeti dijete, potrebno je smanjiti sve stresne situacije i vježbati tehnike opuštanja;
voditi zdrav način života - dobili osloboditi od štetnih navike (pušenje, alkohol i lijekovi), kao i ograničiti količinu unosa kofeina;
ograničiti pretjeranu tjelesnu aktivnost - previše aktivan teret može naškoditi ženske plodnosti, jer smanjuje proizvodnju progesterona i inhibiraju ovulaciju;
Izbjegavati izlaganje toksina - različitih zagađivača i kemijskih spojeva rezultiraju oštećenjem plodnosti. Radnici u određenim zanimanjima (frizeri, poljoprivredni radnici) mogu biti u opasnosti od menstrualnih poremećaja.