Hormoni

Svi procesi u ljudskom tijelu su povezane s hormonima. Njihova točna koncentracija ovisi ne samo svoje zdravlje, ali i raspoloženje. Odnos različitih hormona u krvi je hormonska pozadini. Smanjenje ili povećanje njihove koncentracije može dovesti do različitih bolesti. U tom slučaju govorimo o hormonski poremećaji. Razlog može biti raznih faktora, a zatim donijeti ga teško vratiti u normalu.

Hormoni ženu - vrlo fino uravnotežen sustav, ovisno o mnogim čimbenicima. To varira ovisno o dobi, doba dana i fazi menstrualnog ciklusa. Mnoge bolesti su uzrokovane neravnotežom to, ali to je teško dijagnosticirati uzrok u ovom slučaju.

Kako provjeriti hormone žene?

Hormoni su proizvedeni u mnogim organima: štitnjače, hipofize, nadbubrežne žlijezde i jajnici. Bolesti uzrokovane povredom njihovih koncentracija, tretiraju endocrinologist, ali često analiza na hormonima imenuje ženu ginekologa. Da njegovi rezultati su točni, morate slijediti neka pravila:

Krv na hormone proći češće u prvoj fazi ciklusa. No, neki od njih se može odrediti samo u drugoj fazi, tako da je vrijeme za uzimanje uzoraka krvi određuje liječnik. Ponekad se analiza provodi nekoliko puta.
Prije dotoka krvi trebate izbjegavati stres i fizički stres, a dobro spavati.
Uoči analize treba odustati od pijenja alkohola, određene lijekove i prehranu, a ujutro ne jede ništa.

Ako žena osjeća da postoje čudne promjene, to vrijedi s obzirom kako provjeriti hormone u ponašanju i stanje njenog zdravlja. No, vrijeme i metode analize može identificirati samo liječnika. Jer to ovisi o tome što je potrebno kako bi se utvrdilo hormona. Ako se ispostavilo da su razine hormona slomljena, morate poduzeti.

Kako uspostaviti hormonska ženu?

Osim za primanje posebne lijekove, možete promijeniti razinu određenih hormona kroz prehrani i načinu života.

Kako uvijek izgledati ženstveno i osjećaju zdravo, potrebno je:

san, promatrati dnevnu rutinu i ne rade u noćnoj smjeni;

pravo jesti, da odbije pečene robe i brzu hranu;
platiti više pozornosti na njihov izgled: sportski, održavanje zdrave težine i voditi brigu o koži;
redovito pije vitamine i minerale;
uključiti u prehranu začini, orasi, riba i joda priprema.

Vrlo često žene poremećen hormona nakon porođaja. Obično se vraća nakon prestanka laktacija, ali da bi taj proces ići glatko, potrebno je da ne oštro prekidati dojenje, i postupno pomoći tijelu da se preurediti.