Gubitak težine kod kuće

Fraza „sport i fizička masnoće plamenika” čarobni učinak na žene: pravo pred vašim očima uzdiže sretnu sliku - ništa, ali postoje neki proizvod i izgubiti na težini od njega, brzo, efikasno i bez napora! Naravno, ove ideje su daleko od istine.

Kako masnoće plamenika?

Fat burner - koncept koji je došao do nas iz sporta. To je sportaši kako bi se uklonili sloj masnoće i ostalim pokazati mišiće, poduzeti posebne sportske masnoće plamenika, koji prima sportski liječnika ili trenera za njih.

Takve masnoće plamenika ograničiti disperzivni metabolizam i pretvoriti masti u energiju da sportaši lako provesti, provodeći duge sate u teretani. S obzirom na protok ove energije i poboljšanu metabolizam i nestanak masti. Ali, kao što možete pretpostaviti, to „čudo pilule” je vrlo opasno ako je energija koja se oslobađa tijekom razgradnje masti, a ne trošiti, preskakanje vježbe i lounging na kauču.

Trebam li uzeti masnoće plamenika nisu sportaši? Naravno, to nije potrebno, jer je vrlo štetna za tijelo kao cjelinu. A nuspojave kao što su pojačano znojenje i neugodan je malo vjerojatno da će biti zadovoljan.

Međutim, postoji još jedna skupina - tzv prirodna masnoće plamenika. To su dvije vrste proizvoda: neke niske kalorijske, tako da je njihova probava tijelo troši više energije nego što izlazi iz njih. Druga skupina uključuje hranu koja razbiti metabolizam i pomažu da se ne može odgoditi masti i iskoristiti stare zalihe masnoće za život. jesu li ove masnoće plamenika su štetne? Naravno da ne! Oni s druge strane, vrlo su korisne, a ako bi se vaše izbornik od njih, brzo primijetili pozitivan učinak!

Povrće, masnoće plamenika

Najbolje masnoće plamenika na raspolaganju u kući, to je, naravno, povrća. Oni trebaju jesti koliko često je to moguće, jer su korisne za probavu i sigurno će vam pomoći da izgubite težinu. Dakle, najbolji masnoće plamenika od povrća:

1. Celer. Ovaj aromatični povrće savršeno ubrzava metabolizam i potiče brzo mršavljenja u svom svakodnevnom prehranom.
2. kupus - zhiroszhigatel najviše neutralna i ugodan okus, koji se lako mogu jesti svaki dan. Tajna je u tome što je kupus je vrlo niska u kalorija, ali sadrži puno vlakana, čime se učinkovito njeguje tijelo. Osim kupus je koristan kupus more, cvjetača i brokula.
3. Squash i tikvice. Ovo povrće također je neutralan okus i pogodan za svakodnevnu uporabu u hrani. Niske kalorijske sadržaja čini nezamjenjiv alat u gubitka težine.

Ovo povrće su dokazali sami sasvim u redu. Međutim, to je pošteno reći da se apsolutno sve povrće ne škroba (tj sve osim krumpira, kukuruza, graha) su idealni za hranu za mršavljenje i pomažu sagorijevati masti. To bi trebao odlučiti za priloge.

Usput, vruće paprike i đumbir velika pomoć za izgubiti težinu, kao aktivni metabolizam. Oni bi također trebali uključiti u prehranu ako migraciju njihov okus.

mršavljenja proizvoda, voća

Voće rade na istom principu kao i povrće - oni su niske kalorijske i raspršiti metabolizam. Odlična nekretnina za spaljivanje masnoća pokazuju slijedeće voće:

1. grejp - fat burner koji je poznat nam je masovno dijeta se temelji na njemu. Savršeno ubrzava metabolizam i pomaže da lakše probaviti hranu. A ako jedete pol prije svakog obroka, a zatim možete izgubiti težinu vrlo brzo! Usput, ostali agrumi imaju sličan učinak.
2. kivi - drugo voće koje je potrebno jesti svaki dan. Minimalna kalorija, masnoća spaljivanje!

Potrebno je imati na umu samo dvije iznimke rod: grožđe i banane - oni imaju visok unos kalorija jedući ih nema smisla! Svi ostali plodovi mogu sigurno pojesti.

Video: Fat plamenika 10 recepte kod kuće

Video: 10 načina kako izgubiti težinu kod kuće, Malina masnoće plamenika 1o kg mjesečno