Boli peta ujutro

Neugodan osjećaj u nogama obično se pojavljuju tijekom hodanja ili intenzivnih opterećenja. Neki ljudi muči peta boli ujutro, koja nestaje u popodnevnim i večernjim satima. Ova patologija je obično lako dijagnosticirati i odgovarajuće liječenje bolesti može se upravljati.

Zašto povrijediti peta u jutro?

Tri Najčešći uzroci problema:

1. U prvom slučaju postoji bol zbog nošenja pogrešne cipele - preblizu, izazivajući pojavu žuljeva. Ovaj faktor je popraćena lezije kože u obliku usitnjene, krvarenje zone žuljeva, pelene osip, crvenilo i ljuštenje. Poseban tretman nije potreban, dovoljno je zamijeniti cipele i vratiti integritet kože.
2. Drugi razlog zašto je ogorčena peta nakon spavanja, može postati previše intenzivan trening uoči s pogrešnom raspodjelom tereta. Veliki pritisak na stopala izaziva spazam mišića, oštećenja zglobova i kosti sve do pojave pukotina. Ako se nelagoda uzrokovana ovim problemom, trebate konzultirati s trenerom.
3. Treći faktor, od čega je u jutarnjim bolovima prstiju petama jer - kronična upala mišića uzrokovane čestim mikro traume. Patologija se naziva tabani fasciitis i zahtijeva složenu obradu.

Tretman boli nakon peta spavanja

Prije svega, potrebno je ukloniti uzrok upalnog procesa. Ona može biti:

• infekcije;
• trajno u stojećem položaju;
• netočni položaj stopala (zbog cipela, policajac, kostiju deformacije);
• ozljeda, ili istegnuće iščašenje.

Nakon što je upala na bazi, možete početi liječenje boli. Da biste to učinili, koristite sljedeću shemu:

1. Nesteroidni analgetici i anestetici.
2. Primjena lokalnim pripravcima s grčeva učinak, a učinak zagrijavanja.
3. Nošenje ortopedskih uložaka ili posebne cipele, proizvedeni po narudžbi.
4. kalij i kalcij, vitamin - primanje komplekse s prevlast skupine B, elementi u tragovima, posebno.
5. Izvođenje dodijeljene gimnastičke vježbe.
6. Gledano sjednica terapeutske masaže i drugih fizičkih tretmana (stopala uranjanjem u slanoj vodi, magnetski efekti, akupunktura).
7. U nekim slučajevima - uporabu diuretika (diuretik lijekova ili biljnih), ako postoji prekomjerna akumulacija vode u tijelu.
8. Usklađenost sa posebnim dijeta sa smanjenim unosom soli i ugljikohidrata.
9. Upravljanje težine za balansiranje opterećenja na noge.

Važno je napomenuti da je većina modernih metoda koja učinkovito pomaže ako se smatra jutro upaljeno desno ili lijevo peta ultrazvučni i radiowave terapija. Tijek nekoliko postupaka - obično 4 ili 5, ovisno o stupnju razvoja tabani fasciitis, može postići takve rezultate:

• eliminira bol, nemir je smanjen nakon prve sjednice;
• Reljef bilo upalnim procesima u mišićno tkivo,

• uklanjanje edem;
• oporavak mišićnih vlakana, čime se povećava fleksibilnost;
• poboljšanje pokretljivost nožnog zgloba, intersticijski prehrane;
• normalizacija krvotok u nogama;
• poticanje formiranje novih krvnih žila.

Štoviše, ultrazvučna terapija sprečava recidiv bolesti i pojavu boli peta ujutro u budućnosti. Podložno liječnika preporuke i ispravan odabir udoban ortopedske cipele tabani fasciitis više nije akutna.

Video: Elena Malysheva. Tabani fasciitis - peta ostruge

Video: Liječenje peta spike u 4 dana. boli peta po mom iskustvu.