Kako uzrokovati kože na ton nakon mršavljenja

shu duge hladne zime, što se borio s prekomjernom težinom. I tako je slučaj preselio. Težina lijevo. Postojao je osjećaj dubokog zadovoljstva i progib ... „stari veličina” kože. I čeznuo otići, u moru i suncu - ništa. Što učiniti? Poduzeti hitne mjere da se vrati ton kože.

Brz gubitak težine kao rezultat nekih restriktivnih dijeta samo ako nije u pratnji tjelesnih aktivnosti i posebnih postupaka koji pomažu zadržati kožu u dobroj formi, će dovesti do toga da se koža ne „stigne na vrijeme” za smanjenje mišića i masnog tkiva. To postaje mlohav, protegnuo se izgubiti ton. Zahtijeva složene sanaciju. Odaberi.

umotavanje

Ovaj učinkovit postupak može prilično brzo uskladiti konture vašeg tijela. Oblozi, ovisno o tvari su:

• alge,
• med,
• čokolada,
• kava,
• zob,
• blato.

alge - sadrže aktivne sastojke: jod, mikro - i makronutrijenata, vitamine, morska sol. Kada se nanosi na kožu aktivne tvari apsorbira kroz pore kože i aktiviraju regeneraciju stanica vraćanje tonusa.

Za hladne oblozi alge: algi (Laminaria, Fucus) pulverizira, te napuni vodom (100 g + 500 ml vode od 25 ° C). 30 minuta kasnije, smjesa se primjenjuje na područjima koja se ponovno zategnuti. Sve to je zamotan u foliju i oblozi deku za 40-60 minuta.

Omatanje vruće alge: algi napuni vodom na + 60 ° C (nije veća zbog visoke temperature uništava aktivnu komponentu alge). Nakon 20 minuta, smjesa se zagrijava malo, te primijeniti na tijelo kako je opisano iznad.

za oblozi s medom 80-100 g meda se stavi u vodenu kupelj, doda se eterično ulje naranče, slatki koristan grejpfrut, grejp ili smjese citrusa (3-5 kapi).

za zamotati čokoladu Pločica (100 g), čokolada (kakao sadržaj 80% ili više), tali se na vodenoj kupelji.

za kava oblozi mljevene kave je pivo s temperaturom vode od 60 ° C +

za blato oblozi spreman glina prodaje u ljekarnama, oni bi trebali biti spremni i koristi prema uputama.

Vrlo dobro se zateže kožu zobena kaša. To je tlo u prah u mlin za kavu, pivo s kipućom vodom, dodajte malo morske soli i primijenjena na tijelo. Imajte zobeno brašno kaša film vam je potrebno 40 minuta.

Možete napraviti oblozi tretmani s posebnim kremama.

Da bi se postigao vidljiv učinak, to je dovoljno za 10-14 postupke tajnosti. Između njih treba promatrati u razmaku od 1-2 dana.

masaža

Masaža kremom ili maslaca će također pomoći da se ton vaše kože pruži. Može se koristiti u tuš, anticelulitni lufa. Pa dokazano vakuum „banke”. Možete uživati ​​u raznim masažeri. Tijekom masaže, budite sigurni da koristite masaža kremom, i na duši - masaže piling.

masaža, naravno, uz korištenje pull-up vrhnje treba sadržavati najmanje 14 sjednice u jednom danu.

liftinga

Nakon masaže je također primijenjena vrhnje ili eterično ulje grejpa, slatke naranče, eukaliptusa, lavande, pomiješana s bazom maslinovog ulja. Podizanje krema se primjenjuje u kružnim pokretima trljanje, naizmjenično pogladiti. Krema može uključivati: kakao, pšenične klice ulje, morski kolagen, ekstrakta ružmarina, Centella, karite maslac, ulje citrusa.

naizmjenični tuš

Učinkovit i vrlo jednostavan postupak za podizanje tonusa kože - kontrast tuš. Tijekom promjene temperature vode od konvergentnih-divergentne kapilara i malih plovila. Ovaj „naboj” poboljšava protok krvi, ubrzava metabolizam. Rezultat - regeneraciju stanica kože. Douches može dogovoriti dnevno.

kupka

Sode i soli. U vodenoj kupelji 40 ° C + za otapanje funte soda i istu količinu morske soli. Ispustite ga na pojas za 20 minuta (prsa i ramena ne uranjajte). Zatim mokro tijelo s ručnikom, leći na sat vremena pod pokrivačem. Ponovite dva puta tjedno.

Kupka s morskom soli može se uzeti dodavanjem eteričnih ulja u jednom danu. Naravno - 15 postupaka. Morske soli (500 g) pomiješa se s 10 kapi narančasto ulje, geranija, ružmarina, čempresa, grejp, pačuli), i otopljena u vodenoj kupelji 38 ° C + Trajanje 15-20 minuta.

Ako želite zategnuti kožu brzo, sve gore navedene sredstva treba koristiti u kombinaciji. U jutarnjim satima - kontrastno tušem i masažu. U večernjim satima - kupanje ili folijom. Važno je - ne zaboravite o fizičkim vježbama. Neka vaš „novi” lijepe kože uklapa izrazito lijepe mišiće.

Video: Kako smanjiti zhor vrijeme PMS-a MENSTUATSII

Video: Kako stegnuti grudi nakon poroda. Vježbe za mame.