Kako prestati gristi nokte?

Postoje mnoge navike, opasnosti od kojih mi ne mislimo, jer nas posljedice čekaju negdje u dalekoj budućnosti. Čak i zastrašujući naljepnice na pakiranjima cigareta nisu baš impresivni teški pušači. U međuvremenu, napetoj inhibira bilo koju ženu, jer su posljedice takvog sumnjivog užitka na licu, odnosno, u njegovim rukama, gotovo odmah. Neravne nokte ružan oblik, neravni, krvarenje rane - kako bi bili sigurni, kao „posjetnica” donijeti sramotu.

Ako razmišljate o tome kako da se zaustavi rezak nokte, završiti čitanje ovaj članak do kraja. Prikupili smo za vas baka dokazanih savjeta, preporuka psihologa i onih koji su nosile s ovim neugodnim navike.

Zašto ljudi grizu nokte?

Liječnici čak i takav pojam postoji - onikofagije. Dakle, vaš Napeti - to je sasvim bolest. Razlozi za njegov nije u potpunosti razumio (postoje teorije da su neki ljudi nemaju dovoljno određenim baterijama), ali najčešće je mišljenje da je nagon za gristi nokte - izraz stresa, nervoze, nedostatka povjerenja. Usput, portret - neizvjesnu a možda čak i tajanstven čovjek - proizlazi iz drugoga u glavu, ako ste žvakaća na noktima.

Kako odučiti grize nokte?

Počnimo s metoda, vrijeme testiran:

premazati nokte jod. Ova metoda ima nekoliko prednosti: osebujan okus joda prekida svaku želju potisak prsta u usta i dezinfekciju svojstva pomažu kod krvarenja rana. Osim toga, jod jača nokta i pomaže da se nosi sa svojom snop - gotovo neizbježan posljedica napete. Manje je očito - izgled. Međutim, jod isparava brzo i grizli nokte, također, nije najbolje pokazuju;
Ako ste još uvijek zbunjeni boja joda, koristite alternativu - senf;
nokti mogu ispočetka sapun. Grickati čavle previše, neće vam dati bilo zadovoljstvo.

Tu su i više moderno oružje u borbi sa naviku gristi nokte:

skupo manikura. Slažem se, kako možemo ne prestati noktiju rezak, ako ste upravo napravili sami zapanjujući manikura? Na prvom paru odabrati svijetle lak: Prvo, kratki nokti će izgledati uredniji, a kao drugo, usitnjeno lak za nokte će biti izraženije. Važno je da ne ostavljaju Nepremazani nokte cijelo vrijeme vas baciti napetoj;
nokti. Mnoge djevojke bi ovu metodu. Naroscheny nokti gnawing neugodno i beskoristan - ne otgryzesh. Po volumenu, vidjet ćete rezultat - dugo, lijepe nokte, idealna za koje se može doći, doći ti ovu ovisnost;
Poseban lak. Ljekarne može se naći lak dizajniran kako bi se osiguralo da se ne može žvakati na nogama. On je gorak i neugodan, ipak, u usporedbi s tradicionalnim metodama, tolerantniji. uskladiti to s prethodnim postupkom za veliki učinak;
spa tretmani. Briga za vaše ruke. Uzmi kupka s morskom soli, napraviti masku za ruke, koristite piling za masažu svaki prst. Osjećam da su vam ruke vrijedni tuđeg pažnje.

a neki psihološke tehnike:

pokušati nositi sa stresom i nervoze. Šetnja na svježem zraku, vježbe, rekreacija - sve to oduzimala od napete;
čitanje i rad na računalu, držati u blizini voće ili čačkalice. Ako stvarno stvarno želite nešto žvakati - izvadite ga na njih. Možete kupiti poseban prsten za djecu koja imaju zuba;
pokušati da se brine o sebi. Pribjegava metodi mrkve i štapa sami lišavajući, na primjer, za svako slatko ugrizla off noktiju. A, s druge strane, maziti se za svaki milimetar regrown nevena;
ako ste osjetljiv, zamislite veliki broj ličinki crva i bakterija koje žive ispod noktiju. on utječe na napete može biti crijevne i zarazne bolesti, pa čak i trovanje krvi.

I još jedan savjet: naći svoje mjesto u torbici za nokte pribor, na vrijeme da se nosi sa iskušenjem popraviti slomljena nokat.