Kao što je lako da se odnose na život?

Psiholozi ne umorite se ponavlja: „misli jedne osobe su materijal.” A ako cijelo vrijeme razmišljati o loše, što uvelike može otežati njegovo postojanje. No, kako bi naučili kako da se život lakšim i vidjeti ga u najvećoj mjeri pozitivne aspekte, nije tako jednostavno. Iako je ovaj zadatak je vrlo sposoban za sve.

Moj moto je - pogled na svijet lakše!

No, „pojednostavljenje” na granici treba definirati za početak. Što znači „gledati na život na jednostavan način”? Postanite nihilisti? Padajući na biljni svijet, koji uključuje zadovoljavanje jednostavnih potreba? Prestani pratiti sprječava živjeti moralne i etičke norme i samo ići na o njihovom želje? Ali samo u drugu krajnost - prilika za nove tjeskobe, stresa i tužnih misli o vlastitoj bezvrijednosti osoba.

To se odnosi na jednostavniji život - tako svaki dan da ga pronaći razlog za radost, koja je, pak, će dati snage da izdržite anksioznost i stres. Svaki problem se ozbiljne mjere da smo se priključiti na njega. No, mnogi od njih su u stanju izazvati paniku utjecaj emocionalnog trenutka, uglavnom često se „otopiti”. Dakle, početi živjeti lakše, morate naučiti upravljati svojim emocijama i mislima.

Kako naučiti da se život lakšim?

Psiholozi savjetuju da se riješi problem, kako bi lakše da se odnose na život, u kombinaciji s savladavanje vještine pozitivnog razmišljanja. U tu svrhu:

1. Stop gunđanje, pokušavajući izazvati simpatije. I svi drugi kažu da ste svi dobro, i, na kraju, to će postati istina.
2. Prestati raditi dušu traženja - da, imate slabosti, jer nitko nije savršen, ali boraviti na to ne isplati. Usredotočite se na svoje zasluge, često se hvale, barem mentalno.

3. Pusti grudges, ne držite zlo, ne bi planove za osvetu.
4. Budite sigurni da ste dobili dovoljno sna, uzeti u službu korisnu preporuku od poznate Scarlett O'Hara: „Razmislit ću o tome sutra” i podsjetiti na ruski izreka: „Sutra je novi dan” Stavite rješenje globalnih pitanja za kasnije, a vjerojatno i većina od njih na kraju izgubiti svoju relevantnost.
5. Budite sigurni da raznolik odmor, smanjiti praksu odmara isključivo na kauču: više vjerojatno da će izabrati prirodu, prošetati, otići u kino, izložbe, društvenih događanja, komunicirati s djecom.

Video: Kako uzeti život lakšim? Odgovor na pitanje iz Alexander Noskov (7 zakoni prirode)

video: "glinenim posudama" (Što je najlakše liječiti se)