Rast Gerard Butler

Škotski glumac Gerard Butler ima dobru vanjsku i dao model rasta. On je poznato da su mnogi kroz sudjelovanje u filmovima „300” i „Fantom iz opere”. Usput, u radu je Zack Snyder glumac igra kralja Spartanci Leonida i za ulogu imao je puno znoja u teretani. Osim toga, čak 4 mjeseci slavna bavi napornog treninga, drobljenje njegovo tijelo u realizaciji muške ljepote.

Što je visina i težina Gerard Butler?

Rast 46 godina Hollywood Celebrity jednaka 189 cm, a težina - oko 90 kg. Naravno, fotografije s glumcem odmora uvijek ne izgleda savršeno, a ponekad i dobivanjem težine, ali kada je u pitanju priprema za snimanje u filmu, Butler se odmah dovodi u red.

Glumac program obuke

Što vam je potrebno da se osjećaju kao pravi lav? - To je točno, prikupiti znatnu količinu mišićne mase, smanjuje na minimum masnoća u njegovom tijelu.

Dakle, stalni trener Butler - Mark Twight, je poznati američki alpinist, razvila je program obuke za glumca čiji je glavni zadatak da se u potpunosti krvari tijelo, bez prestanka stimulirati razvoj mišića i rast.

To je korisno za detaljniji popis vježbi, koja je u to vrijeme pomogao Gerard povući svoje tijelo do spartanski parametrima:

• povlačenjem reverzne prianjanje (25-30 ponavljanja);
• dizanje s poda (65 kg s 50-60 ponavlja);
• push-up (50-60 ponavljanja);
• Skakanje okvir (50-60 ponavlja);
• leži njihalo (50-55) se ponavlja;
• uzeti na prsima i pritisnite težinu (16 kg, 55 puta).

• Irina Shayk, Bradley Cooper i drugi u četvrtfinalu Wimbledona
• Gerard Butler i Morgan Brown
• Osobni život holivudski glumac Gerard Butler

U isto vrijeme kada je u svojim kasnijim godinama izgledaju fit i svježe, glumac pomno pratiti dijeta - on jede male količine od najmanje 5 puta dnevno.

video: "Gerard Butler" Top Najbolji filmovi

Video: Gerard Butler [BioFAKT]