Kako smanjiti krvni tlak?

Danas je problem hipertenzije je poznato ne samo za naše majke i bake. Prije nekog vremena, hipertenzija izrazito "mlađi"Čak i 30 godina, mnogi su pobjegli na savjetu liječnika, kako sniziti krvni tlak. Da bi se utvrdilo kako bi se smanjio pritisak u svakom slučaju, potrebno je znati uzrok bolesti.

Hipertenzija se javlja u dva slučaja: kada se dogodi broj krv, rumeno srce ili gibanje krvi tijekom otpora. Kako bi se pumpa krv kroz sužene krvne žile, srce mora raditi preopterećenje.

Vrlo često, visoki krvni tlak se javlja na pozadini loše navike u kombinaciji s sjedilački način života. Prekomjerna težina i stalan psihološki stres pridonose i visokog krvnog tlaka. Uzrok bolesti može biti pušenje ili konzumiranje namirnica koje povećavaju kolesterol u krvi.

Kako brzo niži krvni tlak?

Na policama ljekarni možete naći mnogo lijekova za smanjenje tlaka za svaki ukus i proračun. Ali ne svatko želi progutati šake tableta i biti u potpunosti ovisi o čarobnu pilulu. Nije tajna da je samo-uvjeravanja, masaža ili primaju ljekovitog preparata može pomoći nije gore od farmaceutskih lijekova. No, bez obzira na to kako ste se odlučili da se smanji pritisak, uvijek prije nego što odaberete mogućnost liječenja posavjetujte se s liječnikom.

Utjecaj na akupunkturne točke. Pronađite točku koja se nalazi ispod uha režnja. Sada, mentalno povući crtu: donja crta na sredini ključne kosti. Sada prsti na ovoj liniji. lagano proći prstima preko linija nekoliko puta na normalizaciji krvnog tlaka.
Pronađite točku na licu, koja se nalazi na udaljenosti od pola centimetra udaljena od ušne resice na nos. masaža ova točka minutu. Morate pritisnuti dovoljno teško, ali da ne bi trebali osjećati bol.
Zeleni čaj. Osim smanjenja tlaka, zeleni čaj pomaže u sprečavanju ateroskleroze. To je zdrava plovila jamče da je pritisak ćete uvijek normalno.
Ljekarna kupiti bilje za namakanje čaja, snižavanje krvnog tlaka. Nudi širok raspon ne samo odvojeno prikupljene bilja, ali i naknada za smanjenje tlaka i normalizaciju srčanog mišića. Na primjer, može se napraviti čaj ili bokove od gloga, Motherwort ili valerijane.