Dizzy - što učiniti?

Povremene napadaje vrtoglavice doživjeli sve. Oni nastaju zbog nedostatka kisika u tkivu mozga i pogoršanje cirkulacije krvi. No, česte vrtoglavica - simptomi teških bolesti i poremećaja unutarnjih organa. U ovom članku, mi saznati zašto vam svibanj osjećati vrtoglavicu, da ono što stručnjaci trebaju primjenjivati ​​kako bi se utvrdilo točan uzrok i što učiniti s vrtoglavicom na prvom mjestu.

Ponekad u glavi: što učiniti?

Prije svega, morate saberi se. Snažan iznenadna vrtoglavica može dovesti do gubitka ravnoteže, pa čak i nesvjestica, tako da ne paničarite. Potrebno je odmah pronaći mjesto za stajati, a to je bolje sjesti ili leći. U tom slučaju, glava i ramena trebaju biti na jednoj liniji, tako da se cirkulacija krvi u mozgu u normalu. Preporučljivo je da se otvori prozor, ako ste u zatvorenom prostoru i izmjerena svježi zrak. To će obogatiti krv kisikom i brzo poboljšati svoje stanje.

Također zapamtite ove savjete:

• uvijek imati pri ruci malu posudu s vodom za piće;
• u sunčanom vremenu, nositi šešir i sunčane naočale;
• ne nose odjeću koja sprečava cirkulaciju krvi (zategnuti odnose, šalovi).

Kako brzo dobili osloboditi od vrtoglavice?

Ako uhvati napad na javnom mjestu, potrebno je što prije da se usredotočite na neki objekt ili osobu. Ona ne dopušta da se izgubiti svijest. Poželjno je naći mjesto za sjesti ili čak mršavih ruku na zid. Kao što znate, miris amonijaka pomaže da se brzo oporavi, tako da je najbolje da nose bocu ovog alata i blazinicom, ako imate sklonost vrtoglavica.

Mogući uzroci trajno vertigo

• nuspojave lijekova;
• migrena;
• upala uha (otitis media);
• traumatske ozljede mozga, potres;
• vestibularni bolest;
• trovanja;
• moždani udar;
• distonije;
• tumor mozga;
• neuroza, depresija.

Vrtoglavica u žena može biti znak hormonalna neravnoteža, uključujući i za vrijeme trudnoće.

Kako da biste dobili osloboditi od uporni vrtoglavica?

Prije svega, potrebno je utvrditi pravi uzrok nastajanju napada. Da biste to učinili, morate primijeniti prvi terapeuta, a zatim neurologa. Stručnjaci će vam pomoći instalirati i dijagnosticirati bolesti koje izazivaju vrtoglavicu, a potom će se dati tretman.

Opće preporuke:

• Često planinarenje, osobito u večernjim satima;
• Prozračite sobu u kojoj živite i radite;
• redovito daju svoje tijelo barem minimalne fizičke aktivnosti, na primjer, raditi vježbe ujutro;
• ako je moguće - više plivati;
• osigurati uravnoteženu prehranu, obratite posebnu pozornost na odgovarajuće količine vitamina C, E, A, grupa B.

To je također vrlo važna komponenta je željezo, Dakle, dijeta mora biti na dnevnoj bazi su jabuke, 2-3 komada dnevno.

Folk lijekovi za vrtoglavice

1. Prije obroka, jesti žličice isjeckanog algi u prahu.
2. Umjesto uobičajenog čaja pije jake biljne čajeve sa šećerom ili medom od lišća metvice, matičnjaka, lipe cvatu.
3. S iznenadnim vrtoglavica udišite dim svježe izrezane luk trljati viski ili luk sok.
4. Najmanje tri puta dnevno popiti 150-200 ml prirodnog soka od mrkve. Bolje je da se pripremiti prije svakog obroka.
5. U čašu kipuće vode skuhati žličicu cvjetova djeteline. Piti 15 ml 5 puta dnevno do poboljšanja.

Video: Moja oluja! Iz onoga što vrtoglavicu

Video: Što ako u glavi za vrijeme treninga? [HD]