Prevencija dijabetesa

Svake godine, unatoč prevenciji dijabetesa tipa 2, počinju boljeti više od 6 milijuna ljudi. Svake godine, bolesnici čine više od 1 milijuna amputaciju za obustavljanje poraz nogu žile, srce, oči i bubrege. Oko 700 tisuća. „Dijabetes” su slijepi i još 500 tisuća. Izgubljena bubreg i otići na dijalizi. Svake godine, 4 milijuna ljudi napustiti ovaj svijet. Ova bolest, poput dijabetesa, uz mogućnost prevencije i liječenja, ubija kao mnogi ljudi kao što su AIDS i hepatitis.

Prevencija dijabetesa

Prevencija dijabetesa Dijabetes tipa II, koji se nazivaju i inzulin ovisan dijabetes ili odrasla osoba - glavni smjer prevenciju dijabetesa, jer gotovo 90% „šećeraš” su nositelji ovog drugog tipa. Teška i neizlječiva bolest dijabetesa ima nekoliko područja prevencije i liječenja, koji će također poboljšati Vaše sveukupno zdravlje s dijabetesom je već počela.

Ako krenemo od uzroka bolesti, što je starost, težina povećana, omjer struk-to-hip veličini, genetska predispozicija, visokog krvnog tlaka i nedostatka fizičke aktivnosti, sprječavanje dijabetesa je eliminirati neke od opasnosti od svog života.

metode za prevenciju

Na prvom mjestu, „Dijabetes” treba biti zdravu prehranu. Dijeta - to je ne samo u prevenciji dijabetesa kod žena, je metoda sprečavanja razvoja bolesti i za muškarce i djecu. Uostalom, u doba velikog broja fast-food i drugim restoranima i fast food siromašnih ljudi počeli konzumirati neograničene masu životinjske masti i ugljikohidrata. Prevencija dijabetesa - ne samo ograničavaju unos kalorija, to je ljudska hrana, u opasnosti, s ciljem smanjenja potrošnje ugljikohidrata. Preventivne mjere, odgađajući dijabetesa je potrebno poduzeti pažljivo razmatranje. Na primjer, potpuna eliminacija životinjskih masti neće utjecati na vaše zdravlje pozitivno, samo trebate zamijeniti 50-70% od količine biljnih ulja.

Samo nova dijeta nije u mogućnosti spriječiti pojavu dijabetesa. Prevencija dijabetesa, čak i kod starijih osoba treba biti popraćeno svakodnevnim fizičkim aktivnostima. Budite sigurni da se pola sata dnevno za fizički trening, aerobik, fitness, itd

Tjelesna aktivnost u Diabetes

Ako gledate na snagu stroja ne donijeti zadovoljstvo, možete eksperimentirati s:

• šetnja u parku;
• lekcije u bazenu;
• igra tenis;
• vožnja biciklom;
• trekking pješke u dućan, kafić;
• aktivne igre s svojom djecom;
• planinarenje na tržište, izložbe i plaža.

Treći način smatra se u prevenciji dijabetesa očuvanje razuma.Uostalom, svaki odrasli je uronjen u masu stresnim situacijama, kada ona postaje teško održavati normalnu emocionalno stanje, što izaziva porast krvnog tlaka. Povećanje tlaka dovodi do poremećaja metabolizma ugljikohidrata u tijelu. Svi kardiovaskularne bolesti i dijabetes su usko povezani jedni s drugima.

Međutim, sve te bolesti mogu dovesti do poremećaja u metabolizmu tijela, tako da je potrebno vrijeme i ispravno liječiti sve bolesti. Ovo je najbolja prevencija dijabetesa tipa 2. Glavna stvar za zapamtiti je da pronalaženje simptome dijabetesa ili za prevenciju ili liječenje ne može biti neovisno odabran bez liječničkog ispitivanja i prolazi testove.

Video: Šećerna bolest. Uzroci i prevencija dijabetesa. centar specijalist Lamifaren

Video: Sprječavanje Dijabetes - prehrana

Video: Sprječavanje dijabetes 1