Znojenje za vrijeme menopauze

Tijekom menopauze, žena može primijetiti da joj je povećana znojenje, koja je u menopauzi je zajedničko. i plima i oseka i znojenje tijekom menopauze su izraženi u smislu intenzivne topline u gornjem dijelu tijela, crvenilo lica i vrata. Koža se brzo smoči. Međutim, tjelesna temperatura žena ostaje nepromijenjena. Učestalost i trajanje valunga u svakom slučaju je individualno.

Ali ne nužno žena može slaviti prisutnost znojenje i valunga u menopauzi. Neke žene (npr masti) ne mogu doživjeti vruće trepće, dok je u mršavih žena navale vrućine tijekom dana je dovoljno velika. 20% žena javi na prisutnosti morske mijene pet ili više godina.

Noćno znojenje tijekom menopauze

Tijekom noći žena može doživjeti prekomjerno znojenje tijekom menopauze. Ako ona spava osjetljivo, to može probuditi prisustvom ovaj simptom. Često zbog plime i oseke označena poremećaji spavanja. Kao što je žena bila budna, on je preživio napad i onda ne mogu spavati za dugo vremena. Kao rezultat toga, u jutarnjim satima, ona doživljava osjećaj slabosti i umora.

Ponekad znoj dođe u tolikoj mjeri da je potrebno mijenjati posteljinu.

Međutim, ako je dovoljno jakog sna ona ne može primjetiti nikakve promjene u tijelu i nastaviti spavati do jutra. A onda ujutro žena može osjećati slabo.

Kako smanjiti znojenje tijekom menopauze?

1. Kako bi se smanjila vjerojatnost od plime i oseke potrebno je revidirati svoju prehranu i uključiti što je više moguće od povrća. Poznato je da su vegetarijanci pate manje plime.
2. Zeleni čaj pomaže dobili osloboditi od toksina i imaju diuretski učinak.
3. Minimiziranje unos alkoholnih pića i jede začinjenu hranu. Vi ne bi trebali jesti jako vruću hranu, jer bi to moglo potaknuti sljedeći val i znojenje.
4. Za održavanje snage je važno da se multivitamini.
5. Povoljno je uporaba homeopatskih lijekova (Sepia, Lachesis, pulsatilla).

Žene trebaju imati na umu da je jak znojenje tijekom menopauze je prirodni fiziološki proces, koji je potreban za izlučivanje štetnih toksina i regulaciji tjelesne temperature. Važno je da se njegovo bogatstvo za gotovo i pokušati prilagoditi svoj način života.