Snaga udara

Čak i ako ste vi ili netko u vašoj obitelji je u opasnosti, snaga udara će vam omogućiti kako bi se smanjila opasnost od problema. Glavna stvar za zapamtiti jednom i za sve, sad masti i jednostavnih ugljikohidrata je strogo zabranjeno, jer oni doprinose onečišćenju naših plovila iznutra. Upravo je ta hrana se može pripisati više razloga, i hipertenzije, te različite vrste moždanog udara.

Dijeta moždanog udara: pregled

Moždani udar - je bolest u kojoj je poremećaj krvi kao važan element tijela, kao što je mozak. Uostalom, zbog nedostatka krvi, koja nosi i prehrane, i kisika su sva tkiva umrijeti. Radnja mozga utječe, da prestane upravljati procesima koji su doveli, a cijela struktura umire. To je vrlo ozbiljna bolest, pa je u vašoj moći učiniti sve što je moguće kako bi se smanjili rizici.

Prehrana nakon ishemijskog moždanog udara je potpuno slična napajanje sa drugim vrstama. Unatoč činjenici da su uzroci ove bolesti mogu biti različiti, nakon moždanog udara dijeta je uvijek jedno te isto.

Prije svega, morate shvatiti za sebe najvažnije principe. Takta pacijenata uključuje provedbu život tih preporuka:

Split jela (morate jesti često, 5-6 puta na dan, male porcije);
tjelesna težina mora se održavati u granicama normale sa svojim godinama, visini i težini (izračunati stopu, možete koristiti parametre kalkulator za tijelo, koji nude razne besplatne web stranice);
dnevni obrok kalorija u svakom slučaju ne smije biti veća od 2500 kcal granice;
važno je biti opremljeni vlakno dijeta - čak posvećen i kupiti u ljekarni, čak i prirodno - u sirovom žitarica i povrća;
meni bi trebala biti uravnotežena u smislu proteina, masti i ugljikohidrata, a masti se preporučuje samo povrće.

moždanim udarom zahtijeva pravilnu, redovite i pravedan opskrbu. Važno je držati na sustav i na odmor i ljetovanje, te u svim situacijama - zbog toga zdravlje ovisi izravno.

Dijeta za prevenciju moždanog udara: zabranjenog popisa

U idealnom slučaju, trebate vremena i isključiti iz prehrane sljedeća jela za sve što se ne uklapa u okvir je bitan u prehrani moždanog udara:

brašno proizvodi bijelog brašna (kruha, peciva, keksi, itd);
masne i pržene hrane;
Pušili i slana;
slatkiši (bilo koje vrste);
sol.

Mnogi nisu u mogućnosti u potpunosti napustiti sol, ali dodajte ga u hranu više od 2-4g dnevno se ne preporučuje. Sastavite svoj jelovnik tako da ne zahtijeva sol - kao što su povrće, voće, mliječne proizvode.

pacijenti takta

Naravno, tu je više ili manje jasno obris onoga što bi trebali biti uključeni u moć tijekom udara. Važno je da se odnosi na ovaj popis je vrlo ozbiljno i pokušati zaljubiti sa svim svojim sastavnim proizvode, jer oni su tu s razlogom, a za dobro zdravlje:

povrće (osobito kupus, repa, špinat), voće i bobičasto voće (borovnice, brusnice);
žitarice (voda, masti);
riblji (lignje, škampi, rakovi), itd;

riba (uključujući i dovoljno masti, ali rijetko);
nemasno meso i perad (ograničeno);
nemasnog mliječnih proizvoda (sa sadržajem masti od do 5%);
biljna ulja (nerafiniranog bolje maslinovo, laneno, itd);
maslac (mala količina 2-3 puta tjedno maksimalno).

Ova vlast ne izaziva moždani udar i omogućuje mnogo godina živjeti s tom bolešću. Nema potrebe da se to kao dijete, jer ni tu nema stroge granice. Volim ovu hranu, a hrana će vas oduševiti.