Kako vratiti zdravlje nakon antibiotika?

Bezuslovno sada svatko razumije da takvih antibiotika. Antibiotici se zove lijekove koji prilično brzo početi da „posao” u tijelu i pomoći u prevladavanju bolesti. Sada posezala na „prvu pomoć” je posebno često i često u tim situacijama, kad bez njega jednostavno ne može izbjeći. Zlouporaba ove skupine lijekova je izražen mutacija patogenih bakterija: oni promijeniti svoju prirodu, prilagoditi novim uvjetima i početi živjeti na račun tih istih antibiotika. Tako lijekovi na kraju koriste se smanjuje učinkovitost.

Nije tajna da čak i kratki tečaj korištenja tih lijekova uzrokuje ozbiljnu štetu za zdravlje. Kada je lijek prestao - to je vrijeme za početak „posao obnove”. Dakle, prva stvar za napraviti - organizirati pravilnu prehranu i način života. 

Pravilo №1. Mirno, ali mirno!

Fiziolozi preporučuju: nakon uzimanja antibiotika treba izbjegavati peretruzhdaetsya, smiri se i izmjerenu način života najmanje dva tjedna. Pokušajte izbjeći putuju velike udaljenosti, izbjeći buku tvrtke i stranke, ne podleći stresu.

Pravilo №2. Alkohol - ne!

Ne može piti alkohol, ne samo tijekom antibiotika, ali nakon nekog vremena. Barem 10-15 dana potrebnih za vraćanje pravilan rad jetre: iskorištavanje antibiotika joj koštati veliki napor. Značajno ubrzati proces pomaže esencije od cikorije i čička.

Pravilo №3. Zapamtite o mikroflore

Ovo je jedan od najvažnijih pravila. Vraćanje mikroflora pomaže korištenje mliječnih proizvoda koji sadrže laktobacila bifidobakterija i atsidobakterii. Ne samo da oni postupno smanjio broj korisnih bakterija u crijevima, ali i pružiti im dobre uvjete za daljnje aktivnosti.

I poboljšati mikrofloru biljnih infuzijama. Evo jedan: biljke Hypericum (1 TSP), kadulja (0,5 TSP), buhač (0,3 žličice). Trave treba ispuniti 1 čašu kipuće vode, topline folijom i pustiti stajati 1,5 - 2 sata. Procijedite. Jedna šalica ovog napitka popiti tijekom dana u malim gutljajima prije obroka.

Za žene, pitanje je relevantna ne samo za oporavak crijevne mikroflore, ali i vaginalni. Često je uporaba antibiotika dovodi do gljivične infekcije koja utječe na seksualnu i opće zdravlje žene. U ovu vrstu problema ne bi trebalo biti odgođen, i zatražiti savjet liječnika će biti pravo rješenje.

Pomaganje korisne bakterije u svom radu, te održavati normalan imunitet. 

Vodite brigu o sebi, a vaše tijelo će biti dobro zaštićena od mnogih ozbiljnih bolesti!

Video: Kako vratiti zdravlje djeteta nakon antibiotika

Video: kako se postupa bubrega nakon antibiotika