Kako se postupa s modricama tailbone kod kuće: savjeti

Da li pridaju važnost na mjesto naglaska nakon pada? Da li pun liječenje se provodi? Naravno, većina ljudi će vam reći da se postupa modricu nema smisla. No, ako je udarac bio trtica, ovaj nemar onda može odgovoriti s boli i raznih mogućih komplikacija. Ako nakon pada ne želite ići u bolnicu, onda barem uložiti napor da se liječiti kod kuće. Da bi se zaštitili od problema koje će vam pomoći sigurno.

sadržaj:

važnih pravila
liječenje
prevencija

Ozlijediti trtica lako, a ponekad čak i sasvim normalan biciklom da se osjećaju nelagodu. No, u nekim slučajevima potrebno je pokušati liječiti? Pomoć je obično potrebno u prisutnosti sljedećih simptoma:

Konus, oticanje, bol u koji, kada se pritisne;
Bol u nogama, u pokretu, ležeći na leđima;
Hematom. U takvim slučajevima, čak i vrlo vjerojatno prijeloma, no nije ozlijeđen;
Natečenost.

"Nestanak bolova moguće je nakon nekog vremena, ali ne uvijek, to može značiti da je ozljeda izliječena i neće biti narušeni",

važnih pravila

Komplikacije u odsustvu intervencije i liječenja, čak i kod kuće može dovesti do brojnih opasnih i ozbiljnih problema, od kojih su neki čak i kralježnice problema. Zato je najvažnije preporuke treba slijediti u ovom slučaju:

Odbijanje za nekoliko dana na prijedlogu. Ipak, u mnogim slučajevima, proces ozdravljenja je bolje ostati u krevetu, što je potpuno miruje, nego opet nepotrebno preopterećenja trtica;
Masiranje oštećeno područje je zabranjeno! Kod kuće, kao što će biti važno da se odrekne bilo opterećenja;
Na ozljede se ne smije primjenjivati obloge, pa čak i uzimanje topla kupka se ne preporučuje. Sve što je dopušteno - primjena leda. Ova jednostavna mjera omogućuje više da biste dobili osloboditi od oteklina i modrica;
Svakako treba iskoristiti razne masti, ne samo farmaceutskoj, ali i pripremili svoje ruke;
U vrijeme mirovanje je najbolje odustati sjedalo. Ako je to neizbježno, bolje je da se stavi poseban ortopedski jastuk.

liječenje

Modrice na vlastitu može biti tretirana vrlo uspješno razne metode. Najučinkovitiji od njih treba uzeti u obzir u više detalja.

narodne metode

kako se postupa trtica kod kuće

Trauma Liječenje je vrlo uspješno, ako se primijeniti iste ljude i metode utjecaja na ozlijeđenog mjesta. Dakle, dobra svojstva imaju ljekovita čajevi od raznih biljaka naknada pelin sok, a također i oblozi trputac i luk.

"To je važno kako bi bili sigurni da prije početka liječenja, šteta ne pokazuje znakove loma. Ako su simptomi prisutni, važno je da kvalificirani pomoć",

Arnika tinktura od 20 kapi također ima prilično dobar učinak i smanjiti bol. Zajedno s korištenjem krumpira oblozi daje opipljiv rezultat.

vježbe

Općenito, opterećenje je zabranjeno, ali dopušteno je obavljanje određene vježbe. No, oni su se tek nakon tri dana. Ne preporuča se provesti neovisnu i dokazano kompleks:

Ležeći na čvrstu površinu treba pokušati povući čarapa sredini spona i zadržati između pete. Zadržavanja suspendiranih - ne manje od 5 sekundi, ponavlja svakih oko 10 puta. Nakon odmora, možete ponoviti vježbe.
Situacija ostaje ista, samo savijte koljena. Nakon toga slijedi podizanje obavljati zdjelice i gluteusa mišiće napetosti za kratko vrijeme. Nakon što je ista može se ponoviti onoliko puta koliko optimalno.
U ovom trenutku, položaj isto, ali sada mora stisnuti svoj koljena loptu. U tom slučaju, morate naprezati svoj želudac. Prilikom izvođenja ove vježbe, odmorite je vrlo važno!

Liječenje trtica: vježbe

masti

Lijek ne samo da bi trebalo smanjiti upalu i otekline, ali i eliminirati moguću manifestaciju boli. Na primjer, neke masti, kao što su Traumeel, bolje je da se odnosi na štete kao oblog na trtica. DOLOBENE treba primijeniti češće, ali lijek kamilice je dovoljna za podmazivanje ozljede dva puta dnevno.

Izrađen od nevena mast pomaže ubrzati ozdravljenje, potiče dobru cirkulaciju krvi. Levomekol je usmjerena akcija, isključuje razvoj upale.

Liječenje ozljede trtica: mast

svijeće

Tailbone modrica može likvidirati i pomoću posebne svijeće. Oni koji su dio prokain, odličan analgetik. Njegova uporaba je preporučeno od strane liječnika jer ima usmjerenog djelovanja, za razliku od svih uobičajenih tableta.

S ihtiola svijeća već je ljekovita i antiseptičko djelovanje. Za najbolje rezultate, trebali bi se primjenjivati dva puta dnevno. No, s Belladonna alat pomaže brzo vratiti tkiva u tonu.

prevencija

Kažeš da bi se izbjeglo pada - to je jedina prevencija, ali zbog klizavih nogostupa ne može biti osigurana od strane bilo koga. Stoga je zdravlje vaše trtice je važno voditi brigu o. Takvi problemi kao trtice modricu to ne pomogne izbjeći, ali nakon ozljede možete biti sigurni da je neozlijeđen, a ne će se razviti komplikacije u tijelu.

Bolje je pokušati izbjeći sjedi na tvrdim stolicama površinu, pokušajte nositi barem minimalno svjetlo vježbe. Dva puta godišnje se preporučuje da posjete osteopath koji će pomoći u održavanju zdravlja prsni organi.

Liječenje trtica masažu

Pokušati zaštititi trtica, liječiti pažljivo s njim, čak i ako je primljena s lakšim ozljedama. Uostalom, čak i manja trauma može trajati cijeli život uzrokovati probleme.