Što staviti na cipele, bez štete za zdravlje?

Ponekad, kako bi izgledati moderan, elegantan i atraktivan, mnoge žene zaboravljaju ono što je izvorno izumio cipele - za pouzdanu zaštitu stopala. Zbog prioritet izgledu i ljepoti, nažalost, pati od zdravlja, i nošenje pogrešne obuće može dovesti do katastrofalnog učinka.

materijal obuća

U pravilu, svi mi želimo dobiti odjeću od prirodnih materijala. Isti princip bi trebao voditi pri odabiru obuće.

Umjetne kože, sintetički materijali, guma i sl sirovine za proizvodnju cipele ili čizme, naravno, ima nisku cijenu, što znatno smanjuje troškove konačnu cijenu od cipela. Ali za noge su ti proizvodi opasni, jer oni ne dopuštaju slobodno kruženje zraka, te u skladu s tim, ne provodi dah kože. To izaziva širenje patogenih bakterija i gljivica na uložaka, uzrokujući dermatoloških poremećaja, uključujući, gljivične bolesti kože onikomikoza. Osim toga, umjetni materijali su općenito teško, loše prekid, a ne sjediti na konture stopala. Tako, postoji neravnomjerna raspodjela tlaka u raznim dijelovima krakova sa vrijeme opaženo deformacija i vezivnog mišićnog tkiva razvija ravna.

Cipele izrađene od kože ili tkanine, za razliku od, je mekan, dobro rastegnut i brzo stječe oblik noge. Osim toga, prirodni materijali dati normalan protok zraka na koži.

Oblik i model cipela

Nedavno je odlučila da će pasti u smislu ekstremnog visine peta. Žene vole pin ili strip od cipela, ili potpuno ravnim đonom. Obje varijante su fundamentalno u krivu i uzrokovati nepopravljive štete za zdravlje.

Šteti visoku petu (5 cm):

Premještanje tijela težišta prema naprijed. Zbog toga jako poremećene cirkulacije krvi u bedrima, kao i stalno se smanjuju (još napetih) tele mišiće.
Promjenjivi lukovi, nerazmjerno povećava rast. Ove brojke dovesti do formiranja izrasline na kostima.
Razvija valgus deformacija palca, tzv "Bone", kada je gornja strana kosti stopala vire van.
Stanjivanje međukralježnih diskova zbog nepravilno raspoređeni pritisak na kičme i, prema tome, leđne moždine. To dovodi ne samo na osjećaj boli, ali i slabe cirkulacije u području zdjelice.

Oštetiti ravne potplate:

Izostanak bilo amortizacije kada peta udari tlo ili asfaltne površine. Tako je kralježnica konstantno izložen mikrotraume, čak i dok hodate.
Zbog nedostatka podrške za stopala i mišiće nogu su napete tetive, što dovodi do uganuća, grčevi.
Nepravilno raspodjela težine tijela na nogu. U ovom slučaju, puno mogućnosti negativnih posljedica: ravnih stopala, stopala deformiteta, clubfoot. Nedavno je bolest dovodi do pomaka kuka, koljena i kasnije - i kralježaka.

Kakav cipele treba nositi?

Prilikom odabira cipele, čizme ili cipele treba biti vođena Što staviti na cipele, bez štete za zdravlje 2 nekoliko jednostavnih pravila:

- visina peta 5 cm, ali ne manje od 3,5-4 cm;
jedini bi trebao biti fleksibilan i dovoljno mekano, ali ne previše tanak;
cipela cipela namijenjena je oblik stopala, tako da je najbolje ako je pojačana sa strane, te je opremljen s ortopedskim đonom;
Čarape ne smiju biti uske, prsti moraju biti slobodno postavljeni bez kompresije;
Cipela materijala - prirodnih sirovina (koža, denim, pelka, antilopa).