Bolovi za vrijeme menstruacije - što učiniti?

Bolovi za vrijeme menstruacije nije rijetka pojava, gotovo svaki lice slično. Ali evo što učiniti u takvim slučajevima je da se smanji bol za vrijeme menstruacije ne znam sve. Evo što piti na bolove za vrijeme menstruacije, razgovarat ćemo.

Zašto želudac boli za vrijeme menstruacije?

Prije figuring out što učiniti s boli tijekom menstruacije, a što pilule da se stvari, potrebno je razumjeti uzrok. Budući da bol može biti uzrokovana ozbiljnim bolestima genitalija i maternice. Najčešće, bol povezana s endometrioze, kronične bolesti genitalnih organa, raka maternice, endometrija polipa i adhezije u peritoneum. Ponekad bol za vrijeme menstruacije proizlaze iz korištenja intrauterine kontracepcije. Dakle, odgovor na pitanje „što ako je jako bolan trbuh tijekom mjesečnice” će - zatražiti savjet liječnika. Ako se bol nije teška, možete pokušati nositi s njima samostalno.

Kako bi se smanjila bol tijekom menstruacije?

Bolovi za vrijeme menstruacije, što da radim? Na ovo pitanje, većina će dati odgovor - poduzimati nikakve lijekove protiv bolova. Da, to je način za ublažavanje boli tijekom menstruacije je na snazi, ali kao i bilo koje druge lijekove, lijekovi protiv bolova mora biti propisana od strane liječnika. I to ne samo zbog pogrešnog izbora i doziranje lijekova možete ozlijediti sebe, ali i zbog mogućnosti da pokrenu ozbiljnu bolest koja, i „daje” ti takvu nelagodu.

No, vrijeme je da posjetite liječnika, često ne možemo birati, a kako onda za ublažavanje bolova za vrijeme menstruacije, osim ako to može biti pilule? Ispada, mogu pomoći sljedeće:

• prestanak pušenja;
• sport;
• izbjegavanje stresa;
• joga;
• Smanjenje potrošnje alkoholnih pića;
• izbjegavanje hipotermije;
• topli jastučić za grijanje na trbuhu;
• masirajte bolno područje (radi smjeru kazaljke na satu);
• jesti manje mesa i mliječnih proizvoda prije menstruacije.

U slučaju da su ti koraci ne pomogne, on će i dalje morati birati vrijeme da se posavjetuje sa specijalistom.

Kako olakšati bol za vrijeme menstruacije?

Ironično, smanjiti bolove za vrijeme menstruacije ili čak eliminirati pomaže vježbe. Pokušajte sljedeće:

1. Ležeći na leđima, podignite noge gore pod pravim kutom, odmara noge na zid. Držite ovu poziciju za 5-7 minuta.
2. Ležeći na trbuhu, podići glavu i trup s poda, odmara u rukama. Savija glavu malo. Ponovite ovu vježbu tri puta.
3. Oslonite se na koljenima i laktovima, glava bi to trebalo biti slobodno dolje između ruku. Lako disati u tom položaju 3 minute.
4. Ležeći na podu, savijte koljena i počiva ih na pod. Lagano podizanje i spuštanje 3 puta bedra, trbušni mišići istovremeno trebaju biti opušteni.

Kako da biste dobili osloboditi od boli tijekom menstruacije narodnih lijekova?

Olakšati bol za vrijeme menstruacije može biti kroz razne biljne infuzije i decoctions, bolje je piti malim gutljajima, a dok su oni vruće.

• 1 čajna žličica mažuran kipuća voda, tvrde 20 minuta i filtrira;

• 2-3 žličice malina ostavlja sipati jednu šalicu kipuće vode, ostaviti 15 minuta. Napete infuziju piti u malim gutljajima tijekom dana;
• miješati metvice, kamilica cvijeće i odoljen korijen u omjeru 2: 2: 1. Uzmi 1 žlica. zbirka žlica uliti čašu kipuće vode trava. Inzistira pola sata i filtrira. Uzmi infuziju 2 žlice. žlica tri puta dnevno;
• uzeti jednake dijelove cvjetova kamilice i listova matičnjaka, miješati i 1 žlica. ispuniti žlicu dobiven sakupljanjem 1 šalicu kipuće vode. Dajemo to odstoji 30 minuta i filter. Piti ovu infuziju na cijeli dan, prije obroka. To se može uzeti kao za vrijeme menstruacije, a nekoliko dana prije njih.

Video: Bolovi za vrijeme menstruacije Što?

Video: bol za vrijeme menstruacije. Uzroka. Simptome. ŠTO?!