Peraje za bazene

Rasprostranjena peraja kupanje među fanovima zbog njihove sposobnosti da poveća efikasnost treninga povećanjem opterećenja na mišiće nogu i, stoga, trening izdržljivosti i snagu. To ima pozitivan učinak i na brzinu plivanja, a maksimalno moguće vrijeme za kupanje. U ovom članku ćemo govoriti o tome kako odabrati peraje za bazen, a što su sve njihove vrste.

Glavne vrste peraja

Unatoč obilju različitih modela peraja u sportskim trgovinama, svi oni spadaju u jednu od dvije vrste: dugo ili kratko. Najbolji peraje obuke za bazene - kratka. Njihov oblik, materijal i dužina su dizajnirani kako bi se zadovoljile potrebe plivača, to jest, osigurati maksimalno opterećenje na određene grupe mišića, kao i pomoći ispuniti osnovne tehnike jedrenja i da se izbjegne pogreške u izvršenju pokreta. Godišnje asortiman kratke peraje za bazen puniti s novim, poboljšanim modelima. Konvencionalni peraje (gume) za bazen nije gori od modela nov high-tech materijala. Naravno, visoke kvalitete oprema i pribor pomažu poboljšati učinkovitost treninga, ali ipak glavnu odgovornost za rezultat - na ramenima jednog sportaša. Ako želite, možete uspješno koristiti stare modele i bez posebne značajke.

Duge peraje dopustiti da se razvije visoke brzine jedrenja na troškove energije, sličnim onima koje su potrebne prilikom kretanja sa kratkim perajama. Ovi modeli su pogodni za upotrebu u morima, jezerima, rijekama i bilo koje druge vrste otvorene vode. Za plivanje peraje su podijeljeni u dvije skupine: u dužini od 55-70 cm (za ronjenje na maloj dubini, ronjenje maskom) i 80-95sm (za podvodni lov). Peraje duže od 100 cm rijetko koristi - oni često nezgodno zbog prirode dna rezervoara, prisutnost algi i zamke.

Peraje su također klasificirani prema vrsti peta: otvoren, peraje sa remenom iza i zatvoren.

Kako odabrati trening rebra?

Odabir peraje za plivanje u bazenu, te treba obratiti pozornost na sljedeće kriterije:

• materijal. To može biti blage ili umjerene strogoće (za jedrenje na površini) ili kruti (za nagle trzaja, napada);
• oblik. Peraje s rezovima stane obučava kupače čvrste s umetcima - za duboko ronjenje i lov. Široki peraje kako bi se nositi s jakim struje, pogodan za velike brzine uskom plavaniya-
• duljina. Kraća peraje, češće će morati jeku svoje noge. Međutim, trud koji je uložen u ovom slučaju će biti manje;
• veličina. Peraje u kojem slučaju ne treba stisnuti, prstohvat plovila ili ostaviti tragove na koži. Bolje je da će biti malo prevelik;
• korištenje sezone. Peraje za plivanje u hladnoj vodi razlikuju se od peraja do toplih rezervoara;
• u boji. Svijetle peraje su savršeni za ronjenje - plivač može jasno vidjeti u vodi (osobito žuta peraja), ali lov je bolje da vole tamne, maskirne boje.

Video: peraje za plivanje i bazen ArenaTech Fin

Video: peraje Mad Wave peraja trening i podrška