Nesanica u trudnoći u kasnim fazama

On je rekao da je tijekom trudnoće, budući mama spavati unaprijed, jer je nakon rođenja priliku što je dano u skorije vrijeme. No, što ako je nesanica je bila vjerni pratilac trudnica? Uostalom, vicevi - vicevi, ali sada je više nego ikada potrebna za kvalitetan odmor. Što učiniti u takvim situacijama, i što su uzroci nesanice tijekom trudnoće u kasnim fazama, pokušajmo razumjeti.

Uzroci nesanice u trudnoći u kasnim fazama

Paradoksalno, činjenica je da je u posljednjim mjesecima trudnoće imaju sve uvjete za, a već iscrpljena žena, potpuno lišen miran san. I to ne samo u živčane napetosti, iako je vrlo osjetljiv mlade žene pate od nesanice tijekom trudnoće u trećem tromjesečju iz tog razloga. Za veći dio, odmoriti ženu s velikim trbuhom već ne mogu zbog fizioloških promjena. Ili, bolje rečeno, nesanica u posljednjim tjednima trudnoće može biti uzrokovana:

• bolovi u donjem dijelu leđa;
• noćnih buđenja fetus;
• nemogućnost naći udoban za spavanje pozu-
• kratkoća daha;
• žgaravica;
• česte posjete WC-om;
• sudorogami-
• noćne more.

Bilo koji od ovih razloga očito nije pogodno za miran i čvrst san, a predstavljaju stanje žena koje nisu dovoljno sretni da doživite sve „čari” od kompleksa, čak i zastrašujuće.

Liječenje nesanice tijekom trudnoće u trećem tromjesečju

Liječnici kategorički zabranjuju trudnicama uzeti tablete za spavanje, dakle, kao takva, liječenje nesanice u posljednjim tjednima trudnoće ne postoji. Kako vratiti dobro raspoloženje i miran san, morate razumjeti uzroke onoga što se događa. Na primjer, naći udoban položaj za odmor pomoći će jastuk za trudnice, bol u leđima i grčevi eliminirati svjetlo opuštajuća masaža. Ako odbijete šalicu čaja prije spavanja, možete smanjiti broj noćnih izleta u kupaonicu. Smirenost i spokoj da se vrati nakon iskren razgovor s nekim drugim. No, prekomjerna fetusa aktivnost i otežano disanje može pojaviti kao rezultat kisika izgladnjivanje, to hitno potrebno obavijestiti liječnika.

Video: Nesanica u trudnoći

Video: Spavanje u trudnoći. Spavanje u trudnoći. Spavanje u trudnoći