Bolovi u nogama u trudnoći

Bolovi u nogama u trudnoći: Uzroci

Prije uzimanja bilo kakvih lijekova ili mast za uporabu, važno je utvrditi zašto trudnoće bolne noge. Doista, nekontrolirano i neutemeljen korištenje lijekova može uzrokovati znatnu štetu ne samo svoje zdravlje, ali i razvoj nerođenog djeteta.

Neugodni pa čak i bolne senzacije mogu biti uzrokovane bilo izravno trudnoće i pogoršanje indolentnu bolesti. Ispod su glavni uzroci bolova u nogama u trudnoći:

• Patologija kralježnice (bol u donjem dijelu leđa, osteoporoza, kila);
• Bolesti donjih ekstremiteta (proširenih vena);
• Povreda neuromuskularne vodljivosti uslijed nedostatka kalcija i magnezija u tijelu;
• Brzi porast tjelesne težine;
• Kompresija zdjelice velikih posuda povećane maternice;
• Pretjerana tjelovježba;
• Neispravno uskladiti cipele;
• Policajac.

Za početak nas pustiti na patoloških stanja lokomotornog sustava. Osteochondrosis i herniated diskovi uzrokuje kompresiju kralježnice živaca, koje pružaju osjetljivost i motoričke funkcije ljudskog tijela. Te bolesti su pogoršani u razvoju trudnoće: žene povećava tjelesnu težinu i, sukladno tome, povećanje opterećenja na kralježnicu. Podvrgnuti kompresijom živca debla različitim intenzitetom, što može dovesti do različitih simptoma: Blaga kompresija trudnica osjeća trnce, a ako je utjecaj na živac jako puno tijekom trudnoće bolovima mišića nogu.

Što manje vremena ostaje i prije rođenja, više trudnice žale na grčeve i bolove u donjim ekstremitetima. U mnogim slučajevima, ovi simptomi se javljaju zbog nedostatka dva minerala - kalcija i magnezija, koji se konzumira brzo rastući fetus i ne isplaćuje u vrijeme kada je trudnica. Ovi minerali su neophodni za pravilan prijenos neuromuskularnog, i čim do smanjenja njihove razine u krvi, rizik od napadaja je značajno porastao.

Još jedan čest uzrok bolova u nogama u trudnoći - patologije donjih ekstremiteta. Radi se o proširenim venama. Budući da je razdoblje trudnoće volumen krvi u tijelu žene se povećava i raste maternica počinje stiskati zdjelice krvne žile u što se dogodi noge krvi zastoj. Ako se arterija debljinom njihovih zidova sasvim lako nositi s takvim opterećenjem, vena preuzeti teret.

Ali, to je da žene nemaju bolesti i mišiće nogu tijekom trudnoće ionako povrijediti. Najčešće, razlog leži ili u pogrešnom položaju i šetnju ili netočno podudaranje cipele. Trudnice trebaju imati na umu da je već u drugom tromjesečju, oni će morati odustati od igle i druge neugodne cipele. Korištenje cipelama s visokim potpeticama ili platforme zahtijeva dovoljno jak napon potkoljenice i bedra mišiće, koji su već rade u hitnoj modu zbog brzog rasta tjelesne težine. Stoga je poželjno da nose cipele na nisku brzinu ili peta, visina koja nije više od 3-4 cm.

Kako da biste dobili osloboditi od bolova u nogama?

Pa zašto trudnoća tuga noge, saznali smo, sada ćemo govoriti o tome kako spriječiti bol ili dobili osloboditi od njih.

Ako su prvi znaci osteochondrosis poklopila s razdobljem trudnoće, svakako treba konzultirati neurologa i traumatologist. Self-lijekove, čak ni u obliku bezopasni masaža je problematika može dovesti do povrede živaca trupaca, koji izazivaju samo povećane bolove u nogama. Isto tako, ne bez liječničkog recepta koristiti razne masti i gelovi, jer mnogi od njih sadrže tvari koje negativno utječu na fetus.

Sami ćete moći ublažiti njegovo stanje samo u slučaju, kada se naučiti kako hodati ispravno i zadržati svoj stav. Pokušajte da ne spušten, ramena trebaju biti na razini, ne sniziti glavu i ne nasloniti unazad, stvarajući protutežu povećanom želudac. Početi trenirati svoj stav iz prvog tromjesečja, a zatim možete izbjeći bol u nogama tijekom trudnoće na neki kasniji datum.

Da bi se spriječilo mikronutrijenata nedostatke, dodati na svoj način ishrane više mliječnih proizvoda i povrća. Ako vaša dijeta je raznolika, a bol i grčevi su još uvijek prisutni, liječnik će propisati vitamin kompleks dizajniran posebno za žene u državi. U 99% slučajeva, ovaj tretman je dovoljan za uklanjanje neugodnih simptoma.

Proširene vene - patologiji vrlo opasno, tako tretirati phlebologist propise ozbiljno. Ako se stupanj oštećenja vena je niska, možete preporučiti da nose posebne elastične čarape, koje igraju ulogu vanjske podrške. U ozbiljnijim slučajevima, to je poželjno da se lijek, jača krvožilni zid. Kirurški zahvat se rijetko koristi kada izazvan prijetnjom proširenih bolesti na život žene iznad potencijalnog rizika od operacije.

Kako je dostupna terapija pozitivno utječe na kralježnicu, nogu žile i cijelo tijelo buduće majke, stručnjaci preporučuju plivanje. Težina vode se smanjuje, što omogućuje zglobovi i mišići se opuštaju. S druge strane, to olakšava plivanje trening mišiće leđa, kao što je korzet koji fiksira kralježnice u ispravan položaj. Ali, to je vrijedno pamćenja da čak i kupanje može prakticirati tek nakon savjetovanja s liječnikom. Samo usklađivanjem naše napore i savjete, možete zaboraviti na bol u nogama tijekom trudnoće.