Kako se riješiti ljubomore?

Vjerojatno nije čovjek koji barem jednom nije doživio ljubomoru. Pa, ako je to osjećaj je kratka i mala. Ali ljubomora ponekad sprečava razvoj skladnih odnosa, izaziva stalne skandale i uvrede, jednom riječju, čini život bijedan. Štoviše, to je jednako štetne djeluje kao ljubomorni i pri njegovu žrtvu. Ako ste primijetili, da zbog svoje ljubomore život postane nepodnošljiv, zaustaviti! Ne dopustite da uništi vezu. Predlažemo da razmotre uzroke ljubomore i kako ga riješiti.

Zašto postoji ljubomora?

Psiholozi kažu da je najčešći uzrok ljubomore - strah. To je strah od gubitka nekoga volite, a uzrokuje njezin izgled.

Osim toga, dokazano je da je ljubomora pate nesigurnih ljudi. Ljubomorni vjeruje da on nije dovoljno dobar za ljubavi i straha da je neka druga osoba više dostojan tog osjećaja.

Neki ljudi imaju pojačani osjećaj vlasništva, koja se odnosi na partnera. To pokazuje želju da se osigura da voljena osoba u potpunosti i isključivo pripada njemu. Ljubomorni želi kontrolirati sve radnje i stavove partnera, da bi mogli miješati u svojim poslovima.

Postoji takva stvar kao patološke ljubomore. Obično se vidi kod onih koji pate od raznih strahova (fobija) i kompleksa. Patološka ljubomora zahtijeva profesionalne stručnjake za tretmane.

Kako bi pobijediti ljubomoru?

Metoda 1: Ukloniti sumnje i paranoje

Nije tajna da su mnogi od nas, sumnjajući svog muža za nevjeru, stalno to provjeriti. Ovaj redovne pregledavanje odlazne pozive na svom telefonu i pokušava uhvatiti miris Alien ženskog parfema na njegovoj košulji i pregled stroja za „dokaza”. Sve to pridonosi nastanku atmosferu nepovjerenja među partnerima, stalne svađe, a ponekad i razvoju ove paranoje.

Razmislite o tome kako vaši postupci mogu pomoći odnos? Da li sumnja ojačati osjećaje? Morate shvatiti da su njihovi postupci i emocije uništava jedan od glavnih uvjeta ljubavi - povjerenje. Dakle, dobili osloboditi od loših navika za praćenje ljubljeni, stop sam uznemirujući misli o njegovom mogućem nevjere.

Metoda 2: Nemojte se uspoređivati s drugima

Neki od najvažnijih sramežljiv mlade dame stalno uspoređivati sebe s prijateljima ili kolegama volio. I, kao u pravilu, takva usporedba nije u njihovu korist. Međutim, moramo shvatiti da smo pronašli svoju dušu drug nije na vanjskim podacima i karakterne osobine. Točnije, sve što je važno u prvoj fazi odnosa, u ljubavi. Zatim osjećaji ići na sljedeći korak, dublje. I ne okrugao i seksi magija ne može prevagnuti ljubav i pravu ljubav. Nemojte pretpostavljati da svaka dugonoga djevojka može oduzeti vaš volio jedan. Naravno, tu su oni slučajevi za koje je ta tvrdnja pogrešna. No, u ovom članku ne govorimo o njima.

Metoda 3: Razvoj odnosa

Pokušajte poboljšati vaš odnos sa svojim ljubljenim. Provedite više vremena zajedno, interesi njegovih problema, govore o svojim osjećajima i teškoće. U mnogim obiteljima, tijekom vremena, postoji tradicija, tu su omiljene i nezaboravne mjesta. Pokušajte s vremena na vrijeme otići na kavu u kafiću, gdje ste imali prvi datum, ne zaboravite o romantičnu večeru uz svijeće. Pa, ako je par će biti zajednički interesi, interesi da se ujedine.

Postupak 4. uživo zasićeni život

Razviti odnos s partnerom nije značilo da se fiksiran na njegov život. Morate imati svoj osobni život i svoje osobne odnose. Obično, ljubomora često pate žene koje većinu svog vremena provode kod kuće, na primjer, domaćice, mlade majke.

Dulje komunicirati s prijateljima, kolegama, poznanicima. Nađi si zanimljivu vježbu, prijavite se za tečajeve plesa ili naučiti strani jezik. U životu, toliko toga uzbudljivo, ne gubiti vrijeme na ljubomoru i patnje. Osim toga, živi pun, bogat život, vi ćete biti manje vezani za njihove voljene osobe, a time nestaju paniku i strah od gubitka.

Metoda 6: Budite iskreni

Ako nešto sumnjate vašeg čovjeka, bolje je izraziti svoje brige s njim. Nema potrebe za početak špijun igre i praćenje, tako da je moguće i igrati previše. To je puno ispravnije otvoreno razgovarati s partnerom. Glavna stvar za učiniti je mirno ton, ne skočiti na histerija i skandalima.

Prije nego što počnete razgovor, to je poželjno da razumiju osjećaje i osjete i sami. Analizirati što ste zbunjeni, uzrokujući nepovjerenje. Ponekad mi ne govorimo o svojim sumnjama partnerom jer podsvjesno shvaćaju njihovu neutemeljenost. I preliminarna analiza često dovodi do onoga što u pitanju razumijevanje apsurdnost optužbi i, kao rezultat toga, eliminira potrebu za razgovor.

Nekoliko važnih savjeta o tome kako da biste dobili osloboditi od ljubomore

6. Postupak omiljeni povjerenje

Treba razumjeti da je povjerenje - preduvjet jake i uspješne veze. Često počinjemo sumnjati, a ne zbog nevjere volio da je nešto učinio, već zbog sumnje u samoga sebe. U tom slučaju, ljubomora nema osnovu u stvarnosti, te postaje rezultat naših osobnih osjećaja.

Psiholozi savjetuju da provede eksperiment u ovoj situaciji. Pokušajte ga za mjesec dana kako bi se izbjegla bilo kakva sumnja o svom voljenom osobom. Pokušajte da ne vidi u svojoj svakoj riječi obmane da vjeruju u ono što on govori. Zabranjuju se u ovom trenutku izvući sliku u mašti njegovoj nevjeri, maštao o svom odnosu s drugima. Ako nakon mjesec dana još uvijek imaju iste probleme, onda morate nešto promijeniti u vezi. Međutim, u većini slučajeva, je u pitanju razumijevanje apsurdnost strahove i neosnovane ljubomore.

Ljubomora može uništiti najbolji odnos. I, kao u pravilu, nije bez temelja, te je zamišljeno. Nemojte dopustiti da to destruktivno osjećaj da ste. Zapamtite da prava ljubav ne trpi poniženja ljubomoru.