Trening nastup - senzacija

Kontrakcije - kratkoročno smanjenje mišića maternice. U posljednjoj fazi trudnoće u žena može se promatrati preliminarni borbu. Zašto se to događa? Činjenica je da bez prethodne pripreme maternice za porođaj, to će biti teško nositi se s iznenadnim velikim opterećenjem. Praksa kontrakcije pomoći u pripremi maternice za proces porođaja i omekšavaju vrat.

Na pitanje kada je trening meč počne, ne može odgovoriti jednoznačno, jer to je vrlo individualna. Najčešće se javljaju nakon dvadesetog tjedna pojma, ali se može pojaviti i ranije, i mnogo kasnije. Ponekad uopće ne.

Tijekom vježbanja bout osjećaj može biti jaka i bolna, ali u nekim slučajevima oni su potpuno nevidljiva žena. To sve ovisi o njegovom pragu.

Što je to kao trening meču?

Žena osjeća bol u trbuhu, slično menstrualnim bolovima. Osim toga, došlo je do napetosti i tvrdoća u predjelu trbuha. Bol ponekad daje do struka.

Bolna nastup trening

Što pripremni trudovi mogu biti popraćeno boli - to je sasvim normalno. Ako se bori za obuku osjeća previše bolno, uzeti topli tuš, napraviti nježnu masažu trbuha. Pokušajte odvratiti.

Kako odrediti trening borbu?

Prije svega potrebno je računati vremenske intervale između kontrakcija. Trening meč različitih nepravilnosti i brzo prođe. Obratite pažnju na to koliko zadnji trening meču. Oni mogu trajati od nekoliko sekundi do dvije minute, ne više. Stvarni trudova i dalje za više od dvije minute, oni su ciklična i popraćena ispuštanja vode. Ona je na tim osnovama može razlikovati lažne trudove od istine.

Video: Trening Braxton Hicks / osjećaj / trudnoća / vlogove