Flavonoidi

Mi znamo koliko je dobar za tijelo vitaminima i mineralima, ali s druge, ne manje važne tvari sumnja nije sve. Na primjer, flavonoidi - tvari koje utječu na djelovanje različitih enzima, čineći njihovu primjenu i osigurava integrirani multi-level učinke na tijelo. Danas te tvari koriste u narodnoj i službenoj medicini.

Flavonoidi: Prednosti

Govoreći o bogatom sadržaju flavonoida u biljkama, a da ne spominjemo njihovu nestabilnost. Ako nepravilno rukuje ili skladište, oni su jednostavno slomljena, a njihovi pozitivni svojstva nisu dostupna. Možete raspravljati dugo o tome što korisno flavonoidi, njihovi postupci utječu na rad najviše različite sustave u tijelu:

• vazodilatator, koronarorasshiryayuschee djelovanje;
• venotoniziruyuschee i anti-edem učinak;
• kapillyaro- i sosudoukreplyayuschee djelovanje;
• stabiliziranju membrane učinak;
• antiateroskeroticima učinak;
• protuupalno djelovanje;
• imunološku učinci;
• antialergijski učinak;
• kardioprotektivnog učinka;
• antihipertenzivni učinak;
• estrogenu slično djelovanje;
• antikancerogeni učinak;
• detoksikacije učinak;
• Antihypoxanth djelovanje;
• antioksidativni učinak.

Kao što je vidljivo iz ovog popisa, flavonoidi za ljude su vrlo korisna i pomaže normalizirati funkcionalnost mnogih organa i sustava. Razumljivo je da je svaki od tih koraka je vrlo mekan i neće uzrokovati štetu na tijelo. Znajući što je potrebno flavonoide, lako možete ih uzeti kao dodatna sredstva u borbi protiv bilo koje bolesti ili stanja.

Hrana koja sadrži flavonoide

Mnoge farmaceutske tvrtke proizvode flavonoide za žene i muškarce u raznim dodataka prehrani (dodatke prehrani, a ne lijek). Međutim, oni mogu biti i za primanje i proizvoda, te u tom obliku oni su puno bolje apsorbira. Razmotrimo pobliže, koji sadrži flavonoide:

• čaja, crnog vina, kakao;
• crveno grožđe, šljive, jabuke, marelice, breskve i neke druge plodove;
• kupine, borovnice, trešnje, maline, jagode, crne ribizle, i neke druge bobice;
• citrusa;
• patlidžan, kupus i neke druge vrste povrća.

Važno je napomenuti da je većina od tih tvari su bogate tim povrćem, voće i bobice, koje su zasićene ljubičastu ili smeđu boju. Međutim, citrusa flavonoidi su također bogata, ali nije pogodan za boju.

Kako bi flavonoide?

Trenutno, korištenje flavonoida u farmakološkom Industrija je dobivanjem zamah i potencijal tih tvari tek počinju istraživati. Trenutno, postoji percepcija da flavonoidi mogu se koristiti kao lijek za rak ili eliksir vječne mladosti. Međutim, ako ne govorimo o takvim globalnim svrhe, jesti namirnice bogate ovim tvarima, potrebno je za svaku osobu, to je velik utjecaj na zdravlje cijelog organizma.

Smatra se da je „predozirati” flavonoidi ne radi, čak i ako ne tri puta dnevno, jesti namirnice bogate tom tvari, ali zdravstvene prednosti će biti vrlo primjetna. To je više, to se odnosi na prirodne proizvode: nekontroliran i to u velikim količinama konzumira Dodaci, što uključuje flavonoide, to se ne preporučuje. Međutim, višak se jednostavno izlučuje iz tijela i ne apsorbira, tako da ne bi trebalo uzrokovati štetu - ali prednosti će to biti.

Video: Flavonoidi, tko su oni?

Video: flavonoidi četinjača - zaštita od naših brodova i srce