Ljekovita moć oblozi

Možete izgubiti težinu brzo, bez intenzivnog fitness i iscrpljujućih dijeta. Dovoljno je usvojiti metodu koja bi mogla dokazati svoju učinkovitost u praksi mnogih dijeti. Efektivna oblozi za mršavljenje danas su vrlo popularna među onima koji žele brzo riješiti viška količina masti i bore.

Kada je pokušao mnogo načina da se smanji volumen, te pridržavanje prehrane ili posjetiti teretanu jednostavno nemaju vremena i energije, možete koristiti folijom. Ovaj postupak će pomoći dobili osloboditi od masnoća racija, napraviti lik vitka silueta će dati željene rezultate u borbi protiv celulita, zategnuti kožu, koja se objesila nakon mršavljenja.

Najpopularniji su topli i hladni oblozi. Ako je koža bez iritacije, posjekotine i druge ozljede, a proširenih vena vam ne prijeti - probajte vruće folijom. Ovaj postupak je kontraindiciran u trudnica i osoba s problemima u kardio - vaskularni sustav.

oblozi recepte

Čudesne recepte s medom

Poboljšava metabolizam u tkivima, savršeno čisti kožu, zateže, vitaminima, vraća joj glatku zdrav ten. Veći učinak može se postići ako koristite wrap s medom nakon kupke, saune i masaže.

Kako napraviti med folijom?

Grijani med primjenjuje na područjima kože koja zahtijevaju posebnu pažnju. Položena na vrhu je i film hrana je fiksiran na tijelu. Ne treba puno da zamotate tijelo filma, ili se može pojaviti nepoželjne iritacije i pogoršati cirkulaciju krvi u tkivima. To samo šteti koži. Nakon 30 minuta, izvadite vode za ispiranje filma i med. Nakon što je postupak je bolje da se odmori, a ne opterećivati fizička aktivnost tijela. Bolje je nositi toplu nisu uske odjeće od prirodnih vlakana.

Rezultat: glasnoća će se smanjiti za nekoliko dana (npr, struk i bokovi postaju manje od 2-4 cm).

Alternativni recept

Za med možete dodati aromatičnih ulja naranče, grejpa ili limuna. To je više puta pokazala da ova ulja poboljšavaju raspoloženje, potiču cirkulaciju, pa čak i ima anti-celulit svojstva.

Kako napraviti: Izmiješati sastojke koje trebate napraviti oblozi, zamotana problematična područja filma. Nakon 30-45 minuta kako bi se uklonio aromatski med mješavina toplu vodu. Daljnja procedura je najbolje nositi toplu odjeću, popraviti rezultat.

Med i mlijeko

Za mješavinu meda i mlijeka su potrebna u jednakim omjerima. Homogena masa nanosi se na kožu, folijom film i nakon 40 minuta ispere s vodom. Ako je med se uklanja iz tijela je loše - to je moguće pribjeći postupcima čišćenja i nikad ne zaboraviti da je učinak oblozi se povećava za 20-30%.

Savjet: sve med mješavina ga omotati najbolje je oprati pod toplim tušem.

Recept iz dna mora

Alge se mogu kupiti od bilo koje trgovine koja ima proizvode za sushi. Laminaria 15 minuta treba biti namočen u toplu vodu. Nakon - primijeniti na problematična područja. Od vrha do staviti plastičnom folijom i staviti na toplo odjeću. Nakon 20-25 minuta, alge se mogu ukloniti i topao tuš. Laminaria imaju blagotvoran učinak na elastičnost i boju kože, zasititi stanice važne za zdravlje elemenata u tragovima i učinkovito sredstvo za mršavljenje.

Završavajući s glinom

Suha glina je pomiješana s vodom, dok se smjesa ne podsjetiti krem dosljednost. Homogena masa se primjenjuje na tijelo i ispere s vodom pola sata. Takvi oblozi su učinkoviti za sagorijevanje masti. Korisni sastojci gline imaju blagotvoran učinak na metabolizam i poboljšati protok krvi. Kao rezultat toga, koža će dobiti glatka, postaje elastična, a tragovi celulita drastično smanjen.

Vatra senf za sklad

Zamotajte senf je priznat kao jedan od najučinkovitijih načina za dobivanje osloboditi od masnoća. Pripremite smjesu jednostavno: to zahtijeva senfa u prahu, dodajte med na njega. Smjesa se zatim stavi u vodenoj kupelji. Na kraju često prekrije sa malo ulja (najbolje maslinovog). Ostavite senf smjesu pola sata, pokriva joj film, a kasnije - dobro isperite toplom vodom i sapunom. Senf može izazvati alergijsku osip, pa čak i spaliti. Dakle, prvih nekoliko puta bolje performanse u malom području kože.

Ocat će vam pomoći

Učinkovito mršavljenje oblozi s octom, pomaže uskladiti boju kože i fine sagorijeva masnoće. Ali, to se ne preporuča za osjetljivu kožu sklonu pojavi crvenilo. Ako je vaše tijelo ima rane ili abrazije, takav postupak je bolje odgoditi. Inače, možete dobiti alergijsku reakciju ili iritaciju. Da uzeti tkiva omatanje pamuka, koji je natopljen u otopini octa (ne više od 7%) i vodi. Trajanje postupka - 40 minuta. Nakon omatanje uzeti topli tuš.

Kako poboljšati učinkovitost omatanje?

Po sebi, ovi postupci pomoći da se brzo riješiti viška centimetara. Ali ako dodamo da zamotate dijeta ili jutarnje vježbe, rezultat je 40-50% učinkovita. Masaža prije omatanja poboljšava učinkovitost postupka i pomaže da se zasititi kožu korisne tvari u sastojcima sredstvima protiv pretilosti. Dva ili tri jutarnja tjelovježba svaki dan u trajanju od 10 do 20 minuta pomoći će izgubiti težinu 2-3 puta brže, ako ih kombinirati s tepihom. Izgubiti težinu i dobiti osloboditi od masnoća lako. Dosta ograničiti potrošnju brašna, slatkiši i pržene hrane.

A ako se pije puno vode svaki dan - tada je učinak omatanje će biti vidljiv čak i brže. No, važno je da ne prelazi dnevni unos vode. Svaka osoba je individua. Izračunajte osobni stopa je vrlo jednostavan. Da biste to učinili, morate znati svoju težinu. Dakle, za svaki kilogram dnevno je potrebno od 30-40 ml vode, bez plina.

Na primjer: osoba s težinom od 70 kg s normalnim zdravlje treba konzumirati 2,1 do 3 litre vode dnevno.

Koliko kilograma se može resetirati korištenjem omote?

Ako koristite samo jedan postupak, salo će otići brzo - u roku od par tjedana može se uočiti gubitak težine od 3-6 kg. Prosječan volumen smanjen za 2-5 cm, to sve ovisi o početnim parametrima.