Voljni regulacija ponašanja

Ljudsko ponašanje - je skup navika na neki način da se odgovori na situaciju. Možete ispraviti ponašanje mijenjanjem uobičajeni način uočiti okolnosti, po želji. U ovom teškom slučaju pomoći će čovjek njegova volja i voljni regulacija ponašanja. Potonji je svjesna regulacija aktivnosti, prisiljavajući ljude da prevladaju unutarnje i vanjske prepreke. Hoće - ovo je jedan od važnih dijelova naše psihe, neodvojivo povezano s kognitivnim i emocionalnim procesima.

jednostavni pokreti

Svaka akcija se može pripisati jednoj od dvije skupine:

1. Nenamjeran akcije. Izražavanje razne vrste emocija, kao što su uzbuđenje, strah, ljutnju, iznenađenje. Pod tim emocijama u žaru strasti, ljudi i obavlja određene radnje. Ove radnje su neplanirani i impulzivan karakter.
2. Proizvoljne akcije. Čovjek djeluje svjesno slijediti određene ciljeve, predstavlja problem, koji može osigurati svoj uspjeh, promatrajući njihov slijed. Sve aktivnosti počinjeno namjerno i svjesno, proizlazi iz ljudske volje.

Voljnom akcije također spadaju u dvije kategorije: jednostavne i složene.

Jednostavnim uključuju one u kojima je osoba jasno zna što i kako se to radi, on ima jasnu predodžbu o izazovima i ciljevima. U stvari, motivirana osoba automatski obavlja radnje.

Kompleks voljni djelovanje određene korake:

• postavljanje ciljeva;
• svjesna želja da se to postigne;
• identificirati niz mogućnosti za postizanje ciljeva;
• izgled motiva ili tvrde isključuje ove mogućnosti;
• Odluka (izbor je moguće);
• Provedba rješenja;
• prevladati vanjske prepreke i teškoće, razne vrste smetnji. Ovaj proces traje tako dugo dok se ne postigne cilj.

upravljanje

Emocionalni i voljni regulacija ljudskog ponašanja i djelovanja je kontrolirati. Svaki pokret, riječ, akcija otvara niz emocionalnih reakcija. Nije teško pogoditi da oni mogu biti različite prirode: pozitivna ili negativna. Negativne emocije smanjuju aktivnost, uništiti motivaciju i uliti nesigurnost i strah. Ona je ovdje da će vam trebati prisutnost snažne volje. Događaj će biti potrebna prilikom odlučivanja koja se često kompliciraju nekontroliranih emocija. Inkontinencija u ovom planu ukazuje na složenu, kontradiktorne unutarnji svijet čovjeka. To je ta osoba prvo mora trenirati svoje volje.

Prevladavanje prepreka zahtijeva snagu volje. Ovo je posebno stanje mentalnog stresa. To mobilizira fizičke i intelektualne sposobnosti.

Ono što karakterizira osobu kao vlasnika jakom voljom? Za odgovor na to pitanje su sljedeće osobine:

• tvrdoće namjere i određivanje;
• adekvatnosti i svijesti djelatnosti;
• prevladavanje strahova;
• samostalnost u donošenju odluka i odluka.

Obuka i razvoj

U cilju razvoja volje što trebate učiniti sljedeće:

• Pronađite svoj poticaj. Nešto što će vas držati na odabranom putu će vas motivirati. Ako želite izgubiti na težini, razmislite o tome kako veliki možete pogledati u uskoj seksi haljini, želite isprobati tako davno. Vi ćete postati više atraktivni muškarci i samouvjereni;
• meditirati. Što češće i što duže možete ga prakticirati, jači svoju volju. Činjenica je da se na taj način trenirati vaš um da se odupre podmukle misli ( „Ne mogu što?” „Možda je vrijeme da se završi?”).
• Držite se jednog cilja. Pokušajte se usredotočiti svoju energiju na popunjavanju stvari koje ćete raditi.

Što više napreduje, više određuje što će postati, i povećava snagu svoje volje.

Video: Psihologija