Recept proljeće raspoloženje Mary nedelkovoy.

HUnatoč činjenici da je ovogodišnji proljeće se nekako ne žuri da dođe po datumu kalendara, vjerujem da je prvi korak klija u duši svakoga od nas. Nakon zime smo Kuta, čak i na mekanim i udobnim kaputi i jakne, ali svejedno, želimo prije svega pokazati svoju individualnu ljepotu. Dakle, osobno, ja uvijek gledati prema naprijed dolazak proljeća, a onda ljeto.

Danas ću podijeliti nekoliko korisnih pravila osobnog iskustva, za pozitivnu sastanku dijelu boja, topline, sunca i pozitivne emocije.

• Obvezno praćenje svoje zdravlje i imunitet. Ne žurite se odmah nositi svjetlo odjeću, jer je u tom razdoblju je vrijeme igra s nama ponekad prljave trikove koji mogu umanjiti zdravlje čak i većina sportskih i kaljenog čovjeka.
• Sport. Nije tajna da je zima - razdoblje od lijenosti kada padne mrak brzo, ne puno sunca, toliko dobar dobivamo iz hrane, a ponekad ne vrlo koristan, ali ovaj primamljiv, na primjer slatko. Osobno, uvijek sam početak sezone proljeće u najvećoj trening opterećenja - kod kuće ili u teretani, i to je bolje zajedno, kako bi ostali u formi i ton unutarnji svijet.
• Pravilna prehrana. Kao što sam rekao - mi opustiti se u zimskim mjesecima, ali proljeće nam daje ne samo toplinu, ali i hranjivim tvarima, uskoro počinje sezona povrća, voća, pa pokušavam jesti što je više moguće točne i korisne. Za svaki njihova prehrana je drugačiji - važno je jednostavno pronaći upravo njihova "štetan" Proizvodi i ograničiti njihovo korištenje.

Želim da svi strpljenja, truda i pronaći više vremena za trening i solarne sreće.

Singer Maria Nedelkova - svaki Womens-Place.ru
Službena stranica
Maria profesionalni trener - on zna puno o prehrani, zdravom načinu života, kao i modu
Za vas koristan članak Mary Nedelkovoy.

Video: Kako jesenske depresije? 🍂 Recepti, Savjeti, nosite svijetle! 💛

Video: Kulinarski studio Sub-Zero & vuk "izbornik proljeće"

Video: Moji favoriti