Zašto zanijemio prstiju?

Na klupi je sjedio dvije stare prijatelje i tračali o vlastitim i druge djece, rođaka i susjeda, o veličini mirovine i modernih moral mladih. Kraj njih bile su mlade žene, vjerojatno žurili kući s posla. U rukama svaki je imao teške vrećice s namirnicama. Jedan od baka sjedi na klupi tužan uzdah i izgovorio: „Bježite, kitovi ubojice, i ja, tako da je sumischami nošen, a sada otupio ruke i noge me bole, provela sam trčanje leđa može vidjeti.”

Zašto otupio prste u žena?

U situaciji gore baka opisane su 90% žena, a ne samo zbog vuku vrećice s namirnicama. Razlozi zbog kojih otupio prsti, prilično mnogo. Idemo kroz najčešćih.

računovođe i programeri neprijatelj - sindrom karpalnog tunela

Jedan od najčešćih razloga zašto otupio prsti obje ruke, sindrom tzv karpalnog tunela. Ona se razvija u ljudima čiji rad je povezan s čestim ponavljaju gibanje ruke. Tipično, to uključuje računovođe, tajnici, švelje, uredski radnici, čija je primarna odgovornost postaje dugotrajan tipkati na tipkovnici računala, ispunjavanje svih vrsta radova i druge takve rutine. I zbog posla koji se najčešće provodi žene, onda su više nego muškarci skloni ovoj bolesti. Osim utrnulosti u prstima, on se pojavljuje sve više i različite vrste bolova, iglama, a može čak dovesti do atrofije palca i smanjuju osjetljivost rukama.

Kriv osteochondrosis

Odgovor na pitanje zašto je zanijemio prstiju lijeve ili desne strane, to može biti ozloglašen osteochondrosis od vratne kralježnice. Činjenica je da su živci i žile u rukama potječu iz grlića maternice neurovaskularnih snopove. S godinama, kralježnica može biti pohranjena štetnih soli koje krše te iste pakete. Krajnji rezultat tih povreda i postati uzrok, zašto zanijemio prstiju. Dopuna ova skupina intervertebral kile, skolioza i dugotrajno vježbanje, na primjer, isti nošenje teških vrećica s proizvodima ili povlačenjem rukama odrasle djece. A budući razvoj kile i skolioze često jednostrana, a otupio prsti ili se na desnoj ili na lijevoj ruci.

„Pumpaju” srce

Ali razlog zašto zanijemio prstiju noću, može se naći u dubinama kardiovaskularni sustav. To može biti hipertenziju i anginu, a venski zastoj i zatajenje srca. No, češće okrenuti bijeli i zanijemio jastučići i prste obje ruke s Raynaud bolest. To se događa zbog oštrog vazospazma vani u hladnom vremenu ili kada je izložena hladnom vodom.

Što učiniti ako umrtvljene prstiju?

No, bez obzira na razlog, ako primijetite da imate zanijemio prstiju, moramo hitno odlučiti što učiniti s njom. A rješenje za ovaj problem biti izgrađen u nekoliko koraka. Prvo, otići do liječnika, čak i ako terapeut, i saznajte zašto je otupio prste u vašem slučaju. Drugo, morati riješiti osnovne bolesti, od kojih je jedan simptom je ukočenost i yavlyaetsya.Esli glavni razlog je bio sindrom karpalnog tunela, boli u križima i skolioza, najbolje pogodno područje masaže ovratnik zone i jednostavnih vježbi za ruke. Na primjer, takav.

1. Sjednite uspravno, podići ruke ravno iznad glave i, kao što bi trebao, protresti ih labav opuštenu ruku. Zatim spustite ruke dolje na svoju stranu i protresti ih opušteno. Ponovite ovu vježbu 7-10 puta.

2. Sjedi ili stoji, protežu vaše ruke ravno u visini ramena, stisnuti šaku te ih okreće u jednom smjeru, a zatim u drugom smjeru. Zatim spustite ruke opušteno tijelo. Učiniti 10 kompleta.
3. Stajati uspravno, protežu vaše ruke ravno u visini ramena, naizmjence vrlo komprimirati kist u šake, a onda ih poravnati koliko je god moguće. Da li 10 trudove i ravnanje, odmor u trajanju od 5 sekundi i ponovite vježbu. To bi trebao napraviti 7-10 pristupe.
4. Sjedeći na stolcu s leđa, polako roll glavu s lijeva na desno, gore i dolje, u smjeru kazaljke na satu i satu. Pokret mora biti učinjeno vrlo polako, kako ne vrtoglavicu. Svaki pokret, ponovite 10 puta.

Da li su ove vježbe redovito 2 puta dnevno, promatrati režim rada i odmora, 2 puta godišnje posjete masaža terapeut uredu, ne zaboravite da nose rukavice u hladno vrijeme, čuvati svoje srce i kralježnicu. I što je najvažnije, dragi žene, ne zaboravite, vaše male ruke je sreća svoju obitelj, brinuti se za njih, i da ostanu zdravi.