Što mogu jesti nakon trovanja?

Trovanje - veliki stres za cijeli organizam. No, češće pate probavni sustav. Najvažnije je pitanje vlasti je u fazi oporavka od trovanja. Što mogu jesti nakon trovanja? To će biti objašnjeno u današnjem članku.

Što možete jesti nakon trovanja?

Na prvi dan nakon trovanja oslabljena tijela zahtijeva obnovu ravnoteže vode i soli. Nakon čišćenja želuca i crijeva od toksina probavni sustav je suspendiran. Dakle, uzimajući nikakvu hranu u tom periodu je nepoželjno. Za „zapusit” gastrointestinalni trakt i uspostaviti svoj normalan posao, možete početi s laganim jelima slomiti hranu Sutradan nakon trovanja. Količina hrane treba biti mala: dio koji se uklapa u dlan vaše ruke. Ukupni unos hrane po danu bi trebao biti podijeljen u 6 puta. Dakle, napaja svaka 2 ili 2,5 sati. Najvažnije komponente potrebne za normalno funkcioniranje tijela i oporavak - je proteina, ugljikohidrata i masti. Optimalni omjer tih tvari u svakodnevnoj prehrani: 200 g ugljikohidrata i 15 g masti i proteina. Ako govorimo više o tome što možete jesti nakon trovanja, to je napomenuti da je popis zabranjenih proizvoda, koji bi trebao biti zaboravljene tijekom oporavka. Oni uključuju:

i pekarski proizvodi svježe kolače;
masna mesa i ribe;
pržene hrane;
mlijeko;
žitarice;
pasta;
meso, riba i gljiva juha;
gljiva;
konzerve;
dimljeni sir, kobasica, riba;
previše slana hrana;
grah;
sirovi ili tvrdo kuhana jaja;
ječma, ječma i proso kaša;
med;
pekmez;
čokolada;
voće i bobice u sirovom obliku.

Na pitanje kakav voće može biti u slučaju trovanja, nedvosmislen odgovor bi bio: samo oni koji rastu u kućnom prostoru, a tek pečene obliku ili u obliku želea i kompoti.

Približna izbornik za sljedeća tri dana nakon trovanja:

doručak: voća ili bobica mliječ.

ručak: Kriška suhog bijelog kruha, kuhano meko kuhana jaja.

Treći Doručak: mliječ bobice, pečena jabuka.

ručak: riža kaša, kuhano mrkve.

snack: slatki čaj, keksi.

večera: riža kaša sa komadom maslaca.

Između obroka može biti dopunjena tosta od bijelog kruha i slatka pića.

Meni je univerzalan za djecu i odrasle. Navedene proizvode - to je nešto što može biti dijete nakon što je otrovan u prva tri dana od početka isporuke. Za dojenčad najvažnije - dovoljno opskrbu kvalitete majčino mlijeko. U tom slučaju, mama mora biti u skladu sa svim mjerama opreza osobne moći - nije „težak” ili neuobičajene proizvoda, kao i one koje mogu uzrokovati allergiyu.Posle trodnevni dijetu treba postupno uvoditi ostale proizvode koji nisu obuhvaćeni u „zabranjene” liste:

kuhano nemasnu perad ili teletina;
pare kotlića ili sendviči;
krem juha od povrća;
pire u vodi;
mliječni proizvodi i voćni boje bez aditiva;
kompoti ili kuhano nemasnu ribu
riža, zob, pura.

Što piti nakon što je otrovan?

Možda osjećaj gladi nije ni posjetiti vas za treći dan. Dakle, tijelo postaje jasno da je još uvijek u fazi otrov izlaz. Najvažnije je sada postaje jedan prihvatni adekvatne količine tekućine. To se može gazirane mineralne vode ili obični kuhano. Za održavanje čvrstoće piće može biti slatka. Šećer se brzo upija i vraća energetsku ravnotežu. Pića biti bez grijanja i hladno - idealno podudaraju s unutarnje tjelesne temperature. Uzmi piće često treba u malim količinama. Nakon trovanja najbolje je piti biljne čajeve gospina trava, kamilica, borovnica i divlje ruže, slatki čaj, pirjana voće i povrće svome mjestu. Moramo eliminirati kava, kakao, mliječne napitke, alkohol.