Mršaviti s aktivnim ugljenom

Gubitak težine na ugljenu trenutno još nisu dobili točnu procjenu učinkovitosti. Neki tvrde da je to - velika pomoć, drugi - da nema utjecaja na njega. Gdje je istina?

Djelovanje aktivnog ugljika

Reći da je aktivni ugljen - neprijatelj masnoća, može biti samo relativna. Ovaj fini sorbensa nam je dano po prirodi, savršeno uklanja toksine iz tijela, tako nas štiti od utjecaja masti koje smo dobili od hrane, ali ne od onih koje je tijelo odgođena do boljih vremena oko struka ili bokova.

Dakle, primjena aktivnog ugljena - nije lijek koji omogućuje napora spasiti težinu, kao što mnogi žele čitati, kao pomoćno sredstvo koje čisti tijelo iznutra, a ima i blago laksativno djelovanje, čime čišćenje crijeva.

Da li aktivni ugljen za izgubiti težinu - da, ali samo kroz povlačenje toksina i bolje crijeva čišćenja. To jest, ako ga se paralelno smanjenje unosa masne, visoko-kaloričnu hranu i povezivanje svjetlo sportske aktivnosti - vaga će se pomaknuti prema dolje više na jednostavnost: ona sama posuđuje lakše nezashlakovany tijelo mršavljenje.

Aktivni ugljen je loše?

Kao iu većini slučajeva, ugljen može nositi korisna ili štetna ovisno o tome kako se koristi ispravno, a ovisno o pojedinom percepciju svog tijela. Možete izgubiti težinu na aktivnom ugljenu, bez štete za zdravlje ako se koristi ispravno: bez razbijanje dozu i ne više od 10-14 uzastopnih dana (inače vam svibanj imati trajne poremećaje crijeva). Pitanje koliko piti aktivni ugljen je riješen individualno - obično jedna tableta po 10 kg tjelesne težine.

Tko ne bi smio piti aktivni ugljen za izgubiti težinu?

Da li bilo koji od lijekova imaju kontraindikacije i aktivni ugljen - nije iznimka. Izbjegavajte uzimajući ga ako imate:

čira na želucu;
intestinalnog čira;
želuca krvarenja;
specifičan ulceroznog kolitisa;
osobne netrpeljivosti.

Osim toga, ako imate kroničnu bolest - ništa kupili u ljekarni, bez savjetovanja terapeut vas odvesti se ne preporučuje!

Kako da se aktivni ugljen?

Metode mršavljenja s aktivnim ugljenom, postoji nekoliko. Neka nas ispitati one najpopularnije:

Deset dana tečaj. Ograničite konzumaciju slatkog, masnog, pržena, brza hrana, oštre i visoke kalorijske. Paralelno s tim, jedan sat prije jela tri puta dnevno, uzimati 3 tablete aktivnog ugljena. Svaki put kad je potrebno popiti punu čašu vode. Tijekom preporuča strogo popiti 2 litre vode dnevno (čaj, sok, itd, to je čista voda). Nakon što je cijeli tečaj je potreban odmor od 10-14 dana, a onda se može ponoviti ako je potrebno. Ako se u razdoblju nakon tečaja ćete se pridržavati pravilnu prehranu, učinak će biti još izraženiji.
Individualno dvotjedni tečaj. Preporučuje se jesti samo kuhani, pečeni i pari namirnice, i eliminirati kolače, masna, pržena, brze hrane. Izračunajte stopu ugljičnog: 1 tableta na 10 kg tjelesne težine (no, ako vagati 80 ili više, nije potrebno imati 8 tableta - započeti s 4, piti 5, dva dana kasnije, 6. i tako dalje za nekoliko dana. d.). Tablete treba podijeliti u dvije faze i uzeti 1,5-2 sata prije večere kao i za 1,5-2 sata prije doručka.

Ako vidite da vaše tijelo ne reagira na takvu prehranu, potrebno je odmah otkazati, tako da izgube težinu uzimajući aktivni ugljen, potrebno je, bez štete za tijelo - to je prije svega!