Mršaviti u velikom gradu sa Sarah Jessica Parker

Gotovo svi holivudskih glumica izgleda savršeno - prekrasan lik, vitak duge noge, savršeno lice. Mnoge žene zastalo pred TV zaslonu kod gledanja TV serije „Seks i grad”, u vrijeme kada se na zaslonu vidi Sarah Jessica Parker. Poznata holivudska glumica ima vrlo zauzet raspored snimanja, a ona je velika majka i supruga, ali uz sve to, ona je vremena i energije da izgleda tako atraktivno. Na visini od 160 cm, glumica teži samo 45 kg. Njegov tanak i profinjen lik zavist svake žene. Parker je bio sretan geni, jer nikada nije bio previše pun, ali zadržati svoj lik u formi još uvijek potrebna.

Savjet holivudske filmske zvijezde

Održavati aktivan stil života, sportom, hodati puno, trčanje, i slično. Ako imate priliku doći na posao pješke, a ne otići na bilo prometa, korištenje ovog slučaja i hoda. Još jedan savjet - ne koristite lift, najbolje ponovno hodati uza stube i izgubiti nekoliko dodatnih kalorija.
Jedite korisno, ali omiljena hrana. Ako ne želite jesti, ne treba da sebe i stvari na silu u usta strašne. Morate dobiti iz prehrane pravi užitak i uživati u hrani.
Kako se ne bi osjećati glad preporučuje zvijezde svakih 1,5 sata prigristi. Samo ne prejesti, ali samo snack.

Primjer prehrani Sarah Jessica Parker

S vremena na vrijeme, Jessica koristi prehrane, koji se zove smrznuta. Na taj način možete postići željeni rezultat i izgubiti na težini, sljedeće glavne preporuke holivudske zvijezde:

Koristite smrznute dijeta može biti samo jedan dan u tjednu. Međutim, ako hitno trebate izgubiti nekoliko kilograma, a zatim slijedite dijeta 3 dana, ali ne zanositi.
Na dijeti trebate jesti samo smrznuto voće i povrće. Kroz korištenje brzo smrznute hrane su pohranjeni u svim hranjivim tvarima, vitamini i elemente koji su neophodni za normalno funkcioniranje tijela u tragovima.
Morate jesti svakih 1,5 sata, zbog toga nećete osjećati glad. Ako vam je teško jesti samo smrznuto voće i povrće, te diverzificirati svoj prehrane mlijeko juhu i sorbet.

Što je bit smrznute prehrane?

Za probavu i asimilaciju smrznute hrane tijelo treba potrošiti 2 puta više energije od običnog jela. Na temelju tih podataka može se zaključiti da će izgubiti one extra kilograma.

Druga verzija prehrani Sarah Jessica Parker

Na holivudska zvijezda ima još jednu gubitak mogućnost težine koja se može koristiti mnogo češće. Takav jelovnik dijeta kako slijedi:

Doručak - priprema voćna salata. To je najbolje ako se uzme bananu, kruška, jabuka, 2 kivi i naranče. sve voće mora se izrezati u male kocke i stavite u zdjelu. Salata je potrebno ispuniti 2 žlice. žlica prirodnog jogurta. Osim toga, možete popiti šalicu čaja s 1 h. Žlica šećera.

Mršaviti u velikom gradu sa Sarah Jessicom Parker1

Ručak - jesti jedan dio riže, ne više od 100 g Pripremite umak 100 g kuhana graha i rajčice, i dodati 1 žlica. žlica jogurta i malo curry. Mogu popiti čašu soka od rajčice.
Popodnevni snack - pojesti jabuku ili čašu bilo sok.
Večera - pripremiti lonac patlidžan i jeli 150 g prirodnog jogurta.

Ako se osjećate prije odlaska u krevet strašna glad, najbolje je piti 1 čašu jogurta ili mlijeka. Osim Sarah Jessica Parker preporučuje da se uključe u sport, na primjer, voziti bicikl ili prošetati do bazena. Evo jednostavnih savjeta koji će vam pomoći još zvijezdu da uvijek bude u formi.