Adrenalin

Epinefrin ili adrenalin je glavni neurotransmiter i hormona nadbubrežne žlijezde. To je vrlo važno za tijelo, kao što je odgovoran za odgovor na stresne situacije, možete brzo prilagoditi opasnim ili štetnim vanjskim okolnostima. Adrenalin u krvi je uvijek prisutna u uravnoteženom količinom. Povećanje koncentracije tog hormona javlja se samo ako imate bol, strah, glad ili ljutnju.

Simptomi adrenalina u krvi i njen nedostatak

Svaka osoba je često suočen s privremenim povećanjem adrenalina. Glavne Karakteristike ovog stanja su:

• nagli porast krvnog tlaka;
• ubrzanje puls i srca;
• raširene zjenice;
• usredotočiti;
• aktiviranje kosti i mišićnog sustava;
• opuštanje mišića u crijeva;
• osjećaj discipline, hrabrosti, spremnosti na poduzimanje odlučne akcije.

Prema tome, simptomi su izravno suprotstaviti smanjuje adrenalin:

• pospanost, zamora;
• mišića mlitavost;
• apatija;
• gubitak pamćenja;
• razdražljivost;
• pogoršanje probavu;
• žudnja za slatkiše;
• hipotenzija.

Kako smanjiti adrenalina u krvi?

U stalnom patološki povišen hormon smatra potrebnim poduzeti sljedeće mjere:

1. Voditi zdrav način života.
2. Pazi za uravnoteženu prehranu.
3. Master tehnike opuštanja i sedacija.
4. Joga.
5. Trošenje vremena za ugodne aktivnosti (hodanje, druženje).

Ako ove metode ne pomognu, potrebno je vidjeti stručnjaka za određenu svrhu medicinskih lijekova.

Kako podići adrenalin u krvi?

Pojava pospanosti, stalnog umora i niskog krvnog tlaka ukazuju urezanih epinefrin. Nositi s tim na sljedeće načine:

• Posvetiti više vremena za fizičke aktivnosti.
• Obogatiti prehranu bakar, cink.
• Riješite se loših navika, odustati alkohol.
• Mogu pojesti dovoljnu količinu organskog mesa i proteina.
• Dobiti dovoljno spavate.

Video: adrenalin James 2005 indijski film 2016

Video: adrenalin

Video: (adrenalin 2 Shiva) - Saragi Aalam.flv