Bolne oči od računala

Koliko je loše računalo na oku, znam, vjerojatno, čak i najmanji PC korisnici. Međutim, zamisliti svoj život bez laptopa, tableta, sama stolno računalo je nemoguće. Iako su moderni monitori izrađeni za sigurno inovativnih tehnologija, oči dugog rada na računalu ionako povrijediti. A ako u potpunosti napustiti računalo nije moguće, potrebno je barem zadržati viziju posebne vježbe ili transportera.

Zašto ozlijediti vaše oči od računala?

Bol u očima, nakon dugogodišnjeg rada na računalu pod nazivom „računalni vid sindrom”. Pate od tog problema više od polovice korisnika računala. Sindrom nastaje zbog činjenice da je ljudski vid na slike treperenje na monitoru računala ne može prilagoditi. Povrh svega, ekran je vrlo često pada u bljesku, zbog čega su oči moraju dodatno naprezanje. Dakle - stalno bolne i crvene oči. Neki korisnici čak i kao rezultat posebne posude praska.

Oči ozlijeđen od računala i zbog činjenice da, dok su ljudi jednostavno zaboraviti treptati. Točnije, to čini mnogo rjeđe nego što je potrebno, nego zato što je očna jabučica je suha. Neugodne senzacije u očima negativan utjecaj na živčani sustav, osoba mora škiljiti na soju, što zauzvrat može izazvati bol u prednjem dijelu glave.

Što učiniti kako bi se oči od računala ne boli jako?

Ako je nemoguće odustati računalo, trebali biste pokušati da rade svoj posao što je moguće više udoban i siguran:

Prvo, morate raditi u udoban položaj. Inače, od vas će se osjećati nelagodu u području vrata koja s vremenom će sigurno utjecati i oči.
Drugo, sjetite se onoga što vas učio u prvih lekcija informatike: udaljenost od očiju na monitor bi trebao biti više od pola metra. To jest, računalo mora biti na oku na odstojanju.
To kad je računalo raditi oči ne boli, trebate pravu rasvjetu. Korisnik treba biti dobro vidjeti tipkovnicu, ali svjetlost iz žarulje ne smije pasti na zaslonu.

Pravila, kao što možete vidjeti, prilično jednostavno, ali učinak njihove izvedbe će biti primjećen odmah.

Vježbe i kapi protiv bolova u očima nakon rada na računalu

Čak i ako se Vaš radni prostor za sve standarde, za obavljanje posebne vježbe opuštanja morat će biti obvezno:

ne možete raditi na računalu predugo. Pokušajte svakih pola sata napraviti male pauze.
Potrajati nekoliko minuta da bi se osiguralo da treptaj. Blink često, često. Budući da je očna jabučica navlažiti, bol će nestati, vizija je malo jasnije.
Jednostavan i učinkovit vježbe - koncentracije. Odaberite točku blizu i buljiti u njega za nekoliko sekundi. Nakon što je ovaj potez pogledate objekt u daljini. Ponovite vježbu pet do sedam puta.
Zakoluta očima prema gore i dolje, lijevo i desno.

Učinkovito se bori bol u očima računala posebnih kapi. Prije kupnje lijek poželjna Bolne oči od računala kapi konzultirati sa stručnjakom. Odaberite vama, najvjerojatnije, neće imati takvu funkciju:

Najpopularnije pad - Visine Čista suza. Dok konvencionalni Vizinu samo ublažava crvenilo, čista suza temeljito moči membrane očne jabučice.
Ona ima isti učinak i kapi Sisteyn.
taufon - niska utvrđeni kapi, moramo odati počast, bol i grčevi eliminirati redu.
bočica - drugi pristupačne opcija kapi.
inox - lijek koji pomaže kod umora očiju.