Hipokinezije i tjelesna neaktivnost

Tehnološki napredak i automatizacija radnih procesa najviše blagotvoran učinak na civilizaciju, ali su štetni za ljudsko zdravlje. Dva glavna pitanja smatra vitalnim hipokinezije i fizička neaktivnost. Zbog tih patologija sveukupno zdravlje ne mijenjaju na bolje, to smanjuje maksimalni životni vijek.

hipokinezije Kratka definicija i hypodynamic

Rekao je prvi izraz znači jak nedostatak ili potpuni nedostatak tjelesne aktivnosti dnevno.

Hipokinezije često dovodi do razvoja više opasnih kršenja neaktivnosti. To je kombinacija negativnih funkcionalnih i morfoloških promjena unutarnjih organa, mišića, zglobova i kostiju.

Negativan utjecaj hipokinezije i fizičke neaktivnosti na tijelu

Ova patologija dovodi do sljedećih posljedica:

atrofija mišićna distrofija;
gubitka minerala iz kostiju;
metaboličkih poremećaja;
smanjenje plućne ventilacije, izmjene plinova parametara intenziteta i vitalni kapacitet pluća;
slabi tonus arterija i vena;
smanjenje energije, potencijalni mase i volumena srca (minuta);
pogoršanje otporu tijela nepovoljnih vanjskih čimbenika;
smanjenje broja cirkulirajućih krvi;
agresivnost, emocionalna nestabilnost i depresija;
Nedostatak kisika tkiva (hipoksija).

Nemoguće je ne primijetiti utjecaj hipokinezije i fizičke neaktivnosti na biološkim ritmovima i performanse. Aktivna faza postepeno se skraćuje, zbog čega pogoršava ukupnu funkcionalnost organizma. U isto vrijeme uvelike smanjena mogućnost mozga, koncentraciju i sposobnost za rad, davanje put do slabosti i pospanosti, impotencija.

Šteta hipokinezije i fizička neaktivnost može uravnotežiti korist redovitog vježbanja u aerobnim sportovima i rekreaciju na otvorenom.