Kako vratiti na hormonsku ravnotežu?

Mnoge žene su svjesni činjenice da hormonalne promjene su odgovorni za veliki broj bolesti ženskog tijela. Pogotovo za vrijeme trudnoće zbog fluktuacije razine hormona u krvi žene, promjena raspoloženja, opće stanje pogoršava. A onda ona pita: „Kako vratiti vodstvo hormone vratiti u normalu?”.

Prvo moramo utvrditi uzrok tim varijacijama i promjenama. Čine ga vrlo teško, jer puno razloga za koje više: od banalnog do promjene temperature, stres, loše odgovara kontraceptiva, hormonske lijekove. Često žene uzimaju lijekove na savjet prijatelja ili prijatelja, koji ovaj lijek pomogao. Međutim, budite svjesni da svako tijelo je drugačije, a kako bi se vratili na hormone, žena bi trebala dobiti savjet od liječnika specijalista.

dokazi

Simptomi hormonalne promjene su različiti i brojni. Prve manifestacije tih promjena može biti nepravilnog razdoblja, umor, promjene raspoloženja, proljev. Često su ti prekršaji dovesti do promjena na koži i kosi, nokti postaju tanke i lomljive. Žene često primijetiti povećan rast kose u intimnim područjima i na udovima. Ovi simptomi su manifestacije hormonska neuspjeha u ženskom tijelu.

Kako vratiti?

Žene s kojima se suočavaju s ovim problemom, zabrinut za isto pitanje: „Je li moguće vratiti na hormonsku ravnotežu i koliko dugo se ne vrati?”.

Da bi se pravilno vratiti hormone, žena treba posjetiti liječnika radi medicinskih lijekova, primjeri koji mogu biti Stella tablete, Cyclodynon, Indol-3 i drugi. Sve od tih lijekova treba uzeti u strogom skladu s liječničkog recepta, doza usklađenost, trajanje i učestalost prijema. Samostalna upotreba hormonskih lijekova može samo pogoršati situaciju.

Upotreba narodnih lijekova, kao što su bilje za vraćanje razine hormona i daje dobre rezultate. Poznato je da decoctions od klinčića, divlji jam, častan stabla, čičak nosi s tim poremećajima.

Kao što je gore navedeno, važan čimbenik u hormonalnih poremećaja je stres. Kako bi se smanjila svoj utjecaj na njegovo opće stanje žene, ona mora slijediti nekoliko pravila kako bi se vratili na hormonsku ravnotežu nakon poroda.

Glavni među njima je poštovanje za taj dan. Kako bi se izbjegla pojava umora, što je uzrok stresa, što dovodi do hormonalnih poremećaja, žena bi trebala spavati najmanje 8 sati dnevno. Dobar alat za sprječavanje nastanka povrede je šetnja na svježem zraku, što će također biti koristan za dijete.

Također se bave kršenja pozadini kako bi pomogli čajevi, biljni čajevi, koji su široko dostupni u ljekarnama. kako vratiti hormonska pozadine ženu Pravilno jesti im pomaže eliminirati pojavu stresnim uvjetima koji eliminiraju povredu hormonska pozadini.

Stalno vježba je odlična prevencija od nastanka hormonalnih poremećaja. Žene nakon poroda trebale bi u pravilu svaki dan, ujutro, nose mali naboj, koji ne samo dati snagu za sljedeći dan, ali i pomoći vratiti obrazac brzo.

Dakle, vježbanje u kombinaciji s pravilnom prehranom ćete izbjeći hormonska neuspjeh kod žena u budućnosti.