Simptomi PMS-a

Najmanje jednom u životu, svaka djevojka ili žena suočen s pojavama bolesti, kao što su PMS, ili, ukratko, PMS. To je ciklički proces promjena u tijelu žene za nekoliko dana prije očekivane mjesečno. Obično se to stanje može trajati od dva dana do nekoliko tjedana. Znanstvenici su sve više skloni stavu da je pojava PMS uzrokuje hormonalne promjene u tijelu žene.

Nije potrebno da se objesiti automatski označiti PMS zbog njegove prisutnosti može se vidjeti samo u stalnom ponavljanju mjesečni i više od dva PMS simptoma. Vrlo često žene brkaju simptome predmenstrualnih simptoma sindroma depresivnih poremećaja. Razlikovati simptome može napraviti poseban kalendar u kojem se bilježe njihove ponašanja i fiziološke reakcije tri menstrualnog ciklusa. U tom slučaju moguće je pratiti PMS kod žena.

Simptomi PMS kod žena

Potrebno je napraviti razliku između fizioloških i psiholoških simptoma. Prvi simptomi grupe uključuju:

• promjene u tjelesnoj temperaturi za vrijeme PMS-a prema njegovo poboljšanje;
• nelagoda u donjem dijelu leđa i trbuha, crtanje bolova;
• vrtoglavica i glavobolja za PMS;
• mučnina i promjene apetita kao jedan od glavnih simptoma PMS-a (često prejedanje);
• akne na ICP na licu i tijelu kao posljedica hormonalnih promjena;
• oticanje i bol u prsima tijekom PMS;
• promjena u genitalnom području (komplet frigidnost, ili, obrnuto, povećan seksualni nagon).

PMS se odnosi na psihološke manifestacije:

• poremećaja spavanja (nesanice, pospanost);
• povećana negodovanje;
• anksioznost i bezobzirno osjećaj straha;
• agresivnost;
• česte promjene raspoloženja tijekom PMS-a;
• depresija (kao ekstremni oblik žene za vrijeme PMS-a).

U isto žena može promatrati kompleks simptoma oba područja - fiziološke i psihološke. Ili samo u jednoj aspektu.

Kako se nositi s predmenstrualni sindrom?

Za potrebe žene sprječavaju depresivnih poremećaja treba biti pažljiv s njom što bliže ljudima koji su potrebni dodatni podršku, strpljenje i razumijevanje.

U svrhu ispravljanja fizioloških poremećaja treba konzultirati ginekolog, koji će odabrati optimalan medicinski tretman.

Ne zaboravite da smo često pokušavaju liječiti istragu, a zaboravlja na uzrok koji je doveo do sadašnje događaje u životu. A kako bi se pronašli uzroci PMS može biti na području psihologije. Najučinkovitiji način za borbu protiv PMS je psihoterapija. Korištenje ponašanju tehnika terapija će dobiti osloboditi od spotova u tijelu, da ponovno razmotri njihov način života i odnosa s drugim ljudima. Kao dodatak može se koristiti meditacije tehnike i yogu koja To će pomoći tijelu opustiti i povećati vitalnost tijela. metoda umjetnost tretman je također u mogućnosti pružiti sedaciju. Na primjer, žena može početi izvlačiti i na taj način riješiti svoje psihološke probleme koji ju je spriječiti žive u punoj snazi.

Trebala bi se sjetiti da je predmenstrualni sindrom - privremeni fenomen. No, ako su simptomi previše živu manifestaciju, potrebno je da se s njima, tako da oni ne truju život. Budući da je njihova prisutnost sprječava ne samo ženu da žive punim životom, ali i za rad produktivno, učinkovito komunicirati s kolegama i prijateljima. sama ta borba je ponekad najteže. U tom slučaju, obitelji, voljenima su u mogućnosti pružiti psihološku potporu ženama koje su tako važno da joj u roku od akutne pojave simptoma PMS-a.

Video: Simptomi PMS-a

Video: PMS - predmenstrualni sindrom