Kako izračunati mjesečni ciklus?

Ponavljanje krvarenja iz maternice u žena koje su već dosegla zrelost, nazvao mjesečni ciklus ili menstruacija ciklusa. Svaka žena i djevojka treba znati kako izračunati mjesečni ciklus, s obzirom na karakteristike organizma. To je važno ne samo za zdravlje, ali također pomaže da se izbjegne neugodne situacije.

Suština menstrualnog ciklusa

Tijekom cijelog ciklusa u ženskom tijelu pretvara jednom jajetu. U početku je to sazrijeva, a zatim se počinje kretati prema maternici kroz jajovode. Ako se oplodnja i trudnoća ne dogodi, tijelo pokušava da biste dobili osloboditi od jaja i sluznice, koji je okruživao. Tijekom ove faze endometrij mjesečni ciklus počinje odbijen od strane tijela i izlazi prema van. kontrakcije maternice su uzrokovane hormona koji izazivaju spazma krvnih žila. To dovodi do činjenice da je zid sluznice, koja više nije potrebno tijelo, zajedno s krvi je uklonjen van.

Trajanje menstrualnog ciklusa

Idealno mjesečno trajanje ciklusa odgovara lunarnom ciklusu, odnosno 28 dana. Ali ponekad ti izrazi variraju. Dakle, kršenje mjesečnog ciklusa je promatrana u djevojčica završiti u pubertet. Slična situacija se može promatrati u razdoblju nakon poroda, a prije početka menopauze (55-60 godina). Svi ženski fiziološke procese ovisi o fazi ciklusa, čak i raspoloženje. Najveći njihove aktivnosti pada na početku predmenstrualnog sindroma, pad uočen tijekom same menstruacije. To je vidljivo i po izgledu: promjena temperature, oteklina dojke, povećanje štitnjače, respiratorne insuficijencije, a kapi krvni tlak. A ipak - pretjerana razdražljivost, tjeskoba i tearfulness.

menstrualni kalendar

Važno je znati kako odrediti mjesečni ciklus i pratiti to raditi, datum ili stranka koju ne slučajno biti uhvaćen off straže. Ova tema je relevantna za žene koje planiraju dijete, nakon upotrebe menstrualni kalendar, možete pratiti one dane kada koncepcija je najvjerojatnije. No, oni koji ni razmišljati o mogućnosti trudnoće ne želi, on će doći u ruci, jer kalendaru, ima i onih dana kada koncepcija je malo vjerojatno, pa čak i teoretski nemoguće.

Ciklus se računa od prvog dana, kada je spin-off, i prije prvog dana sljedećeg mjeseca, odnosno prvi dan sljedećeg mjeseca - to je početak novog ciklusa. Na primjer, dodjela bili prvi travnja, a sljedeći put 29. travnja. To znači da je vaš ciklus je 28 dana.

Problemi i kvarovi

Redovito ciklus je pokazatelj zdravlja žena. A ako ipak dođe do mjesečni ciklus neuspjeha, to odmah postaje vidljiv. Ona je odmah se posavjetovati s pitanjem liječniku. Valja napomenuti da su manja odstupanja - normu, a puna slika koju će razviti samo kada je ponašanje kalendar neće biti manja od šest mjeseci.

Jedan od razloga za nepravilan menstruacija ciklusa može biti loše navike, i nezdrave prehrane i stresa. Ako ste ispravljen način života, a problem nije riješen, potrebno je konzultirati ginekologa. Samo liječnik može dati odgovor na pitanje zašto se izgubljena mjesečni ciklus i kako ga oporaviti. Ponekad razlozi su ozbiljni: hipotalamus tumori, bolesti unutarnjih organa, dijabetes, endokrini poremećaji, nadbubrežne bolesti. Zato je samo stručnjak će vam reći kako da se oporavim mjesečni ciklus i uzrok njegov neuspjeh. Međutim, neki uzroci su lako ukloniti, dok će drugi zahtijevaju dugo, a možda i skupo liječenje.

Ženska trikove

Priroda, ponekad tako željan zaboraviti na brtvi na moru! Tada je žena i razmišljati o tome kako da se presele na mjesečni ciklus, organizirati dobar odmor. Dok je u prošlosti bilo je kila limuna i piti esencije peršina, što ne mora uvijek proizvesti rezultate, ali danas je moguće da se presele petlju za nekoliko dana, uzimanje određeni uzorak oralnih kontraceptiva. No, ova metoda - hitno! Zlouporaba može uzrokovati ozbiljne propuste, koje donose mnogo problema.

Video: Menstruatsionny ciklus

Video: mjesečni kalendar. Mjesečno. Kao što se događa. Kako izračunati ovulacije. Što je menstruacija