Kako računati menstruatsionny ciklus?

Menstruacija ima veliki utjecaj na živote žena, utvrđivanje njezina emocionalnog i fizičkog stanja. U isto vrijeme, trajanje i tijek menstruacije tradicionalno bio jedan od najvažnijih pokazatelja ženskog reproduktivnog zdravlja. Dakle, ginekolozi uvijek preporučiti ženama pratiti menstrualnog ciklusa.

Zašto trebam znati kako brojati dani menstruatsionnogo ciklus i zadržati svoje podatke?

Poznavanje vjerojatnog datuma početka ciklusa, dopustiti da se pripreme za ofenzivu mjesečno. Nećete biti uhvaćen off straže i moći planirati važne događaje u svom životu s okom na određene fizičke promjene u vašem tijelu.

Osim toga, ako redovito obavljati opažanja, moguće je pravovremeno otkriti promjene u njihovom reproduktivnom zdravlju. A ako imate bilo kakve promjene, obratite se ginekologu, pravovremeno prepoznati problem.

Ako znate kako izračunati menstruatsionny ciklusa, moguće je i da planira i smanjiti rizik od neželjene trudnoće. Uostalom, znanje o nastanku najpovoljnije vrijeme za začeće, uspješno će zatrudnjeti.

Razumijevanje individualne karakteristike menstrualnog ciklusa, može pomoći u smanjenju rizika od neželjene trudnoće. Dovoljno je znati kada dođe „Opasni dani” i suzdržati se od seksa.

Kako računati menstruatsionny ciklus?

Mnoge žene ne znaju kako izračunati trajanje menstruatsionnogo ciklusa.

Menstrualni ciklus - broj dana između prvog dana menstruacije i prvog dana koji su prethodili početku menstruacije. Stoga, kako bi saznali duljinu menstruatsionnogo ciklusa, te bi trebao znati datum kao prvi dan početka prethodne menstruacije i prvog dana sljedećeg menstruacije.

Razmotrimo, na primjer, vjeruje se menstruatsionny ciklus. Ako je prvi dan u mjesecu bila je 3. prosinca, ali zadnji (prije početka iduće menstruacije) Prosinac 26, ciklus će biti 24 dana.

Također, postoji niz neizravnih znakova koji će vam pomoći identificirati promjene u ženskom tijelu i izmjeni početku i na kraju tsikla.Tak tijekom ovulacije (prosjek je 14 - 16 dana ciklusa) - kod žena znatno povećava seksualnu želju, povećava bazalnu tjelesnu temperaturu, i vaginalni iscjedak u izobilju i transparentan.

Oko 15 do 17 dana nakon početka menstruacije, počinje pokazivati ​​simptome predmenstrualni. Na pozadini promijenjenim hormonskim promjenama, povećana emocionalnu nestabilnost, povećana osjetljivost grudi, povećan umor, osip na koži mogu se pojaviti i manji oteklina.

Normalno prosječni pokazatelj menstrualnog ciklusa smatra se da je trajanje od 28 dana. Odstupanja ciklus u roku 21 do 35 dana. Svaka žena, ova brojka može varirati, ovisno o raznim faktorima. Stres, bolest, klimatske promjene, umor, gubitak težine, hormonske promjene i drugih razloga ne utječu na žensko tijelo.

Ali ako menstruacija postaje previše bogat ili rijedak, produžena ili učestalo ili zaustaviti u potpunosti, treba odmah ići u kliniku.

Kako se ispostavilo, računati menstruatsionny ciklus na temelju svake žene. U ovom slučaju, to može računati samostalno, u kalendaru, a uz pomoć modernih računalnih programa. Nedavna uvelike pojednostaviti zadatak i pomoći organizirati sve svoje važne datume. Pažljivo pozornost na svoje zdravlje u godinama koje dolaze će doprinijeti očuvanju reproduktivnog zdravlja.