Prednosti avokada

avokado - Ovo tropsko voće je bogato nezasićenim mastima, mineralima, kao i mnoge vitamine. Koristi se kao prehrambeni proizvod i temelj za kozmetiku. Svojstva avokada i njegove prednosti postao poznat ne tako davno, iako su drevni Asteci uživali plod. Razmotrimo kako se koristi ovaj proizvod.

kosa

Zahtjev za kosu avokada je najučinkovitija kada ga koristiti izvana i iznutra raditi kozmetičke postupke. B vitamini imaju pozitivan učinak ne samo na kožu, nego i stimulira folikule kose, jača ih. Dakle, nosa s malom količinom tog voća pomoći će da biste dobili osloboditi od difuznog ispadanja kose, učiniti ih gusta i sjajna. Simultano kozmetičke procedure poboljšati i ubrzati pozitivan učinak.

Najjednostavnija maska avokado kosu učiniti na sljedeći način:

Crush jedan zrelih plodova u blender s pire.
Kaša ravnomjerno na čistu, vlažnu kosu.
Izdržati masku za 40-60 minuta.
Temeljito oprati kosu s toplom vodom.

Ovisno o vrsti kose, u masku možete napraviti neke prilagodbe:

Suha kosa preporuča se dodati žumanjak i raznih biljnih ulja;
za masnu kosu u masku, potrebno je dodati limunov sok, jogurt ili prirodna jabuka jabukovača octa;
za oštećenu kosu je korisno uključiti u receptu za domaći jogurt ili majoneze.

koža

Kao najveći organ, koža treba posebnu brigu i stalnu njegu. Avokado sadrži vrijedne vitamine A i E, koji su neophodni za zdravlje žena, ali i vrlo koristan za kožu. Nadalje, sadržaj korisnih minerala i oleinske kiseline u ovom voću sprečava proces starenja te ih usporava.

Univerzalna maska za lice Avokado je pogodan za bilo koju vrstu kože, nježno čisti, umiruje i vlaži. to Priprema je vrlo jednostavna:

Grind 15-20 grama zrelog voća pulpe u miješalica.
Doda 5 g nemasnog krema ili mlijeko.
Smjesa se dobro protrlja s žumanjka dok glatka.
Nanesite masku na očišćeno lice za 20 minuta.
Isperite toplom vodom.

Za vrlo razdražljiv i osjetljive kože može miješati avokado meso s malom količinom pire krumpir i primijeniti kao i prethodni masku.Omolazhivayuschy fetusa učinak može pojačati dodatak 5.10 g maslinovog ulja i 5 grama cvijeta med.

Avokado u kozmetologije koristi se za proizvodnju i druge kozmetike. Štoviše, to je ne samo plod pulpe, ali i sadržaj kosti. Na primjer, krema za kožu avokado proizvedenih po različitim vrstama, ima niz korisnih svojstava:

potiče regeneraciju stanica;
liječi manje ozljede;
poboljšava ten;
vlaži i hrani kožu;
vraća ravnotežu masti;
Ima pomlađivanje učinak.

višak težine

Unatoč visokoj kalorija sadržaja i velikom količinom masti, avokado se koristi za mršavljenje. To je zbog značajnog sadržaja vitamina i elemenata u tragovima, Maska od avokada sposoban smanjiti koncentraciju kolesterola u tijelu. Osim toga, ima svojstvo avokado uklonio višak žuč iz probavnog trakta, jetre čisti.

Izgubiti težinu najlakši način da detox dijeta temelji se na avokada. Da biste to učinili, morate zamijeniti sve masnoće jela na sličan, ali s malom količinom ljekovita voće. Na ovaj način prehrane, nećete gladovati, jer je avokado voće nije samo koristan, ali i vrlo bogat. Uz jednostavno da biste dobili osloboditi od nepotrebnih kilograma, korištenje tropskog voća će uspostaviti probavu i čišćenje tijela.

ozljeda

Kao i kod bilo kojeg proizvoda, avokado ima kontraindikacije. Plod ne može konzumirati i ljudi s individualnom netolerancije i alergije na lateks. Vi bi također trebali sjetiti da je avokado jama, da ne bi trebali jesti, jer sadrži tvari koje mogu uzrokovati akutnog trovanja.