Kako odabrati ortopedski jastuk?

Zdrave san - temelj blagostanja tijekom dana. Ako često ne dobivaju dovoljno sna, onda ste svibanj dobiti glavobolju, vratne mišiće, kralježnicu, smanjuje učinkovitost. A uzrok svih ovih problema može ležati u propisno opremljeni sa krevetu - lošeg jastuka i madraca.

Kao što je poznato, madrac treba biti čvrsta, ali u isto vrijeme nije previše teško. Što se tiče jastuka, njegova visina mora odgovarati veličini glave i vrata. Razgovarajmo o ortopedskim jastucima - što su i kako odabrati jastuk koji je pogodan za vas.

Ortopedski jastuk za spavanje se sastoji od dva cilindra različitih visina i duljina. To može biti pravokutni, s izrezanim ispod ramena (za ugodan san na tvojoj strani) ili anatomski oblik. Veliki jastuk jastuk tijekom sna stavljena u vrat, tako da kralježnica nije zakrivljen, svi cervikalni kralješci su na istoj razini, a mišići ne trnuti. Visina valjka treba odabrati strogo individualno za svakog člana obitelji. To se radi na sljedeći način: Izmjerite duljinu ruku od baze vrata i ramena regiji, dodajte 1-2 cm i dobiti lik u rasponu od 8-12 cm, što znači da visina jastuk jastuk je potrebno za vas.

Kako odabrati punila za jastuke?

Punila ortopedski jastuci su:

• prirodni (dolje, pero, heljda ljuska): oni su vrlo skupi, zahtijevaju određenu brigu i, osim toga, može uzrokovati alergije;
• sintetski (lateks pjena, poliuretan, kao i njihove smjese) pogodni su čak i alergije, lako brišu i imaju posebna svojstva. Takva svojstva uključuju, na primjer, „Memory efekt”, koji imaju ortopedski jastuk za viscoelastic pjene. Kada tlak uklanja s površine jastuk je još neko vrijeme (3-5 sekundi) čuva oblik glave i vrata zbog svoje strukture.

Latex i poliuretanske ortopedski jastuci divne ublažavanje simptoma degenerativnih bolesti diska, išijas, pomoći dobili osloboditi od glavobolje. No, imajte na umu da je kupnja jastuk kako bi se spriječilo, na prvi pogled, naprotiv, možete osjetiti neugodnosti. To proizlazi iz činjenice da su mišići naviknuti na neobične pozicije. Samo nekoliko dana taj osjećaj će proći, a vi u potpunosti možete uživati ​​u zdrav san.

Ne tako davno pojavio na tržištu i dječje ortopedske jastuke. Preporučuje se za djecu od 2 godine za prevenciju i liječenje bolesti kralježnice. Važno je odabrati i dječji ortopedski jastuk i madrac koji su prikladne za vašu bebu u veličini i obliku. Kriteriji odabira - je isti kao i za odrasle.

Ortopedski jastuci pojavio relativno nedavno, s razvojem visoke tehnologije za proizvodnju sintetičkih materijala. A njihova kvaliteta i dalje se popravlja. Jastuci, kao i madraci i drugih ortopedskih pomagala, najbolje je kupiti posebne ovjerene trgovinama kako bi izbjegli kupnju krivotvorene ili naprosto loše kvalitete robe. Dobro ustrojen marke kao što Veneto, Bauer, TEMPUR - najbolji, prema kupcima, ortopedski jastuci.

Kako odabrati masažu jastuk?

Često ljudi brkaju ortopedskih i masažu jastuke. To nije ista stvar! Ako je ortopedski jastuk - to je san jastuk, jastuk ispod uređaja za masažu se misli u obliku jastuka, korištenje, koji će zamijeniti svoju kampanju na massazhistu.Massazhnye jastuci dolaze s vibroeffektom (masaža s vibracijama) i valjka učinkom (kada se kreće u različitim smjerovima loptice masirajte kožu), kao i elektromagnetskih i toplinskih učinaka. Takva terapija ima puno kontraindikacija (onkologije, bolesti srca i kože, trudnoća, i drugo), tako da prije uporabe za masažu jastuk uvijek treba konzultirati s liječnikom.

Video: Kako spavaju, ali ne spavaju - ortopedski jastuk će pomoći u rješavanju problema

Video: Izrada Kini. Ortopedski jastuk s memory efektom + "dopiling"