Kako začeti dijete prvi put?

Kada se par odluči zatrudnjeti, želite da se to dogodi brže, bez obzira na to da li, po prvi put se javlja u obitelji ili već imate stariju djecu. Dakle, budući roditelji često zabrinuti o tome kako brzo i točno zamisliti prvi put. Razmotrimo nekoliko važnih točaka.

fiziologija

Žensko tijelo je osmišljen na takav način da je sposobnost da shvati dolazi samo jednom mjesečno, o sredini menstrualnog ciklusa. U trenutku kada je pušten jaje iz jajnika naziva ovulacija. U ovom trenutku, a to bi se trebalo dogoditi sastanak sa spermom.

Postoji nekoliko načina da saznate dan ovulacije:

• izračuna, na temelju trajanja menstruacije. menstrualnog ciklusa Smatra se prvi dan krvarenja. Dakle, broj dana trajanja menstruacije oduzmete 14 i dobiti dan ovulacije. Na primjer, 30-14 = 16. Za žene s menstrualnim ciklusom od 30 dana, povoljan trenutak za oplodnju jajašca nastaje na dan 16;
• bazalna temperatura za promatranje. Mjerenja se moraju obaviti u roku od nekoliko dana da su vidljive promjene. To se zove bazalnu temperaturu u vaginu ili anus. Mjerenja se moraju obaviti u jutarnjim satima, a ne ustati iz kreveta, po mogućnosti u isto vrijeme. U prvoj polovici ciklusa temperatura nije viša od 36,9 stupnjeva, prije ovulacije, to lagano pada i podiže na 37 u željenom dana;
• Test za određivanje ovulacije, koji se mogu kupiti u bilo kojoj trgovini drogom;
• Vaginalni promjena postati gušća, viskozna i transparentan, slično sirovog bjelanjka;
• Ponekad žena može osjećati bol u trbuhu u vrijeme ovulacije.

Jaje je u stanju oploditi tijekom dana, najviše dva, budući da izlaze iz jajnika. Spermiji ostaju održiva, u prosjeku 5 dana. Dakle, seksualni čin u svrhu začeća može se održati i tri - četiri dana prije ovulacije i dalje biti uspješna.

psihologija

Uz fiziološke aspekte u obzir, kako začeti dijete prvi put, muškarci i žene bi trebali obratiti pažnju na emocionalni. Šanse za trudnoću su povećati ako oba partnera imaju pozitivan stav, mogu u potpunosti opustiti, uživati ​​u životu i svaki drugi. Ako vidite da sada imate puno stresa, napetosti i emocija, vrijeme je da naučite tehnike opuštanja. Uživo, održavanje emocionalne ravnoteže - je nešto što se može naučiti. Joga, meditacija, aromaterapija, i drugi praktičari psihologije su sigurni da će vam pomoći.

zdrav stil života

Loše navike smanjuju mogućnost začeća prvi put kao pušenje, primjerice, smanjuje pokretljivost spermija u muškaraca. No, održavanje zdravog načina života pomoći će u važan zadatak - da postanu roditelji. Uzmite u obzir podatke:

• pravilna prehrana. Za žene koje žele zatrudnjeti, međutim, biljna hrana (povrće, voće, povrće), plodovi mora, mlijeko. Čovjek - meso, riba, orašasti plodovi;
• svježi zrak. Laganom šetnjom u parku, ostavljajući svoju obitelj iz grada, odmor u blizini rijeke - blagotvoran učinak na emocionalno pozadini para;
• sport. Umjerena tjelovježba, tehnike disanja pomoći da se opustite i pripremite za buduće trudnoće.

Također bi trebao biti svjestan određenih položaja za seks, to pojmiti prvi put, jer je sperma čovjek mora ostati duže u ženinu vaginu. To je misionarski položaj, žena u želucu, a čovjek od iza. U oba slučaja to je bolje staviti mali jastuk ispod kukova. Što je držanje dva je pravo za vas ovisi o strukturi vaše genitalije. Točnije, to će potaknuti ginekologa. U svakom slučaju, nakon spolnog odnosa je poželjno lagati za 10-15 minuta i pokrenuti izravno s tušem.

I, naravno, morate se sjetiti o svojim osjećajima jedni za druge, nježnosti, uzajamne privlačnosti.