Prehrana djeteta prije godinu

Pravilna prehrana dijete u prvim mjesecima i godinama života postavlja temelj za njegovo buduće zdravlje i dobrobit.

Prehrana djeteta u 0 do 6 mjeseci

Tijekom prvih 6 mjeseci života, novorođenče treba hraniti samo majčino mlijeko - preporuku dao je danas SZO, Europska dječju Udruge i UNESCO-a. Ako ne možete ili ne želite dojiti, pobrinite se da dobije sve potrebne hranjive tvari za to od hrane za dojenčad.

Majčino mlijeko je idealna hrana za novorođenče, kako je proizveden posebno kako bi pokrila sve svoje potrebe. Djeca koja su dojena, početi jesti krutu hranu brže od onih djece koja su hranjena na umjetno - jer zahvaljujući majčinom mlijeku su navikli na razne mirisa i okusa.

Neki od ostalih poznatih prednosti dojenja su:

manji broj želučanih poremećaja u djeteta;
jača imunitet na infekcije tijekom prvih mjeseci života;
vrlo rijetke alergijske reakcije;
nizak postotak slučajeva iznenadne smrti.

Postoji opće uvjerenje da je uvođenje prehrane djeteta u dobi od 4 mjeseca dodatno hrane ili tekućine, mnogo više zla nego dobra. Drugim riječima, ako je prehrana djeteta mlađeg od 6 mjeseci, dodatna hrana uključena, to ne pomaže razvoju djeteta.

Dodatna hrana se može uvesti u prehranu djeteta od 4-6 mjeseci u sljedećim slučajevima:

beba ne dobiva na težini;
beba izgleda gladan stalno, unatoč povećanom dojenja;
dijete od rođenja je na umjetno hranjenje.

Prehrana djeteta nakon 6 mjeseci

Nakon 6 mjeseci starosti, željeza, na koje se dijete rodi, početi smanjivati. Majčino mlijeko je siromašna željezom, a vrsta željeza koje sadrže dojenačke formule nije vrlo lako apsorbira u tijelo novorođenčeta.

U isto vrijeme, oko dobi od 6 mjeseci, tu je povećanje mobilnosti djeteta, što dovodi do povećanja svojih energetskih potreba. Dakle, u prehrani djeteta, koji se pretvorio 6 mjeseci, potrebno je uključiti dodatnu hranu - kako bi se popunila praznina između energetskih potreba djeteta i energiju koja mu daje majčino mlijeko.

Stavljanje čvrste hrane počinje s dječjim hrane bogate željezom - poput rižinog brašna, što je vrlo rijetko izaziva alergije. Rižino brašno razveden majčino mlijeko ili njegovu zamjenu, a dijete je dano samo sa žlicom. U početku, krema treba biti dovoljno tekućine, a onda to može biti deblji.

Nekoliko dana nakon kreme se doda povrća juhu - to jest, smjesa iz povrća u obliku kaše. U ovoj dobi su dobri povrće kao što su krumpir, mrkva, celer, rotkvice, rajčice, endivija. Kada uklonite juhu sa štednjaka, dodajte dvije žličice maslinovog ulja i nekoliko kapi svježe pokošene limuna. Juha od povrća je poželjno dodati prehrani za voće, tako da je kao dijete od 6 mjeseci navikne na povrću lakše ako nije okusio voćne kaše. Juha od povrća postupno zamjenjujući večeru mlijeko prijema.

Nakon što je dijete navikli na juhu od povrća, može se dodati u svoju prehranu voćne kaše - zamjenjujući ih u cijelosti ili djelomično drugu jutarnju hranjenje. Naravno, pire od svježeg voća.

Dijeta vam dati djetetu od 6 mjeseci jabuke, kruške i zrelih banana. Svaki put jedan komad voća. Između različitih plodova ostavi da odstoji oko tjedan dana za praćenje mogućih reakcija odbacivanja, te kako bi se osiguralo da je dijete naviknuti na novi okus.

Kako djetetovu prehranu s 7. mjesecu?

Dijeta vam dati svoje dijete na 7 mjeseci vode - kako s prehranom i između obroka. Međutim, u takvoj količini da ne dovodi do ograničavanja djeteta apetit.

Osim toga, prehrana djeteta od početka 7. mjeseca je uključen pire pileća prsa bez kože, u iznosu od 50 grama prve i 100 grama - kasnije. Pileća prsa kuhana s povrćem.

7 mjeseci, juha od povrća možete dodati špinat, repa, rotkvica, svježe graha i repe.

Prehrana djeteta u 8 mjeseci

Dijeta od djeteta 8 mjeseci pojavi sok od naranče. Količina soka koji želite da Vaše dijete pokriti svoje troškove vitaminom C, vrlo niska. Tipično, sok od naranče je dodao da je voćne kaše ili dano kao zasebna napitok.Obratite pozornosti! Voćni sokovi nisu zamjena za mlijeko, tako da nema smisla da djetetu dati više od 100 ml (pola čaše) soka u den.Krome toga, djetetov dijeta od 8. mjeseca života osim ribanog kuhana riža kaša dodao zob ili pšenično brašno. Kashi uvijek dati djetetu žlicu, a ne iz boce.

Kiselo-degustacija voće (trešnje, breskve, marelice) su uključene u dječjoj prehrani u 8 mjeseci.

U isto doba u dječjoj prehrani dodaje goveđeg mesa (na primjer, od ramena) - isti iznos kao i piletine. On također može jesti svinjetina, janjetina, koza ili zeca.

Prehrana djeteta u 9 mjeseci

Voće koje sadrže sjemenke (kao što su jagode, kivi, smokve) je bolje dodati prehrani kad dijete navrši 9 mjeseci.

Dijeta beba 10 mjeseci

Otprilike u ovo vrijeme beba počne žvakati. Dakle, u prehrani djeteta, koji je bio 10 mjeseci, poželjno je uključiti granulirani ili sitno sjeckani hrane - na primjer, pire krumpir s mljevenim mesom ili pečeni krumpir, podijeljena u male komadiće s tanjura.

Vrlo dobar trening treba žvakati koricu kruha, koja dijete može držati u svojim rukama (ali samo kad on sjedi stalno ispred vas!)

Prehrana djeteta u 11 mjeseci

Riba se pojavljuju u prehrani djece nakon 11 mjeseci. Riba bi trebala biti niske masnoće. Dijete je dano kao riblja juha, kuhana s povrćem. Budite oprezni s ribljim kostima!

Prehrana djeteta od 12 mjeseci

Prehrana djeteta, koji je okrenuo 12 mjeseci, možete uključiti jaje. Jaje dozvoljeno kuhano jedini, i to bi trebalo kuhati najmanje 6-8 minuta. Kaša žumanjke sa vilicom i pustiti svoje dijete, postupno povećanje dijelova - sve dok dijete ne ide jesti cijeli žumanjak u cijelosti.

Bjelanjak može dati svoje dijete tek nakon 15-20 dana nakon prvog je jeo žumanjke. Protein je također potrebno zgnječiti vilicom, te postupno povećavati tijekom hranjenja dijelova. Prehrana djeteta od 12 mjeseci, može sadržavati 3-4 jaja tjedno - za ručak, Dijeta beba 12 mjeseci nedugo prije voćne kaše, koja je dopunjena jajeta.

Krastavci, luk, kupus, brokula, grah i artičoke se dodaju prehrani djeteta nakon što ispada 12 mjeseci. Ove povrće su vrlo lako probaviti i uzrokuje nastanak plina - to može mučiti mlađe dijete.

Dnevna količina mlijeka, koja se mora uzeti dijete mlađe od jedne godine, koji je, ako mu se hrana, a druga bi trebala biti jednaka 600 ml.

Oko godinu dana, ako je jasno da je beba gladna, možete ga i večeru dati - koji se sastoji od hrane je jeo za ručak, ali u manjem broju