Dijete ne spava tijekom dana

Da parafraziram popularni mudrost može reći da je hrana - hrana tijela, i spavati - hrana vitalnosti. Mame znam iz prve ruke da je dobar san beba sretna i vesela, uživa igrati, a time oduševio njezine roditelje. No, ako se dijete ne spava tijekom dana, a onda ćemo početi misliti da je to u redu i može biti povezan s nekim zdravstvenim problemima. Idemo razumjeti zašto dijete ne spava tijekom dana, a ako je to norma.

Spavanje - prirodnih tjelesnih potreba za odmor. Prema većini pedijatara, to je mirno dugog san - pokazatelj djeteta normalan život organizma. Što se tiče popodnevnog odmora, onda je pod utjecajem nekoliko važnih faktora: emocionalni i fizički stres, opće zdravlje, okoliš (temperatura zraka).

Koliko treba dijete da spava tijekom dana?

Stopa dnevnog sna dijete do godinu dana, teško je izračunati neke formule, jer budnom razdoblja u dojenčadi u rasponu od pola sata do 2 sata, a ostatak vremena traje san. Spavanje može biti dugotrajan (1-2 sati) i kratko - oko 10-15 minuta u glavnih obroka. Ukupno dijete od 1 do 2 mjeseca spava oko 18 sati, od 5-6 mjeseci - oko 16 sati, od 10 do 12 mjeseci, - oko 13 sati.

Naps dijete nakon godinu dana postaje sve više različitih granica: dijete spava na duže vrijeme, ali onda budan nekoliko sati. Obično djeca od 1 do 1,5 godina, prebacivanje na dva puta dnevno trajanje spavanja od 1 do 2 sata. Djeca od 1,5 do 2 godine za spavanje 1 puta dnevno za 2-2,5 sati. Djeca nakon 2 godine za spavanje 1 puta dnevno, ali oni mogu i ne spavaju, a to se može smatrati normalnim, ako je san je ne manje od 11-12 sati.

Kako naučiti dijete spavati tijekom dana?

Zbog bezuvjetnog refleksa dijete, samo rođen, već zna kako jesti i spavati, ali to je još uvijek puno toga za naučiti. Na primjer, sposobnost da mirno zaspati djeca uče tijekom cijele prve godine života, a često i roditelji trebaju malo potruditi kako bi se osiguralo da dijete može naučiti zaspati sami.

Počnite stavi dijete malo ranije nego što je ima vremena da se uvelike prekovremeni rad. Ne čekajte da smorit umor. Neki Ekscitabilna djeca, preopterećeni, početi plakati i mušičav, i to ih sprečava da zaspi. Nemojte čekati dok se dijete počne trljati oči ili zijevanje, započeti proces „lulling” 10 minuta ranije. Beba do godinu dana će ići na spavanje u pravo vrijeme dojenja, dijete od jedne do dvije godine - uspavanka ili blagi meškoljenje u naručje, dijete nakon dvije godine odmora od čitanja knjiga ili prije spavanja priče.
Ne uči bebu da spava u pokretu (u autu, kolicima ili ruke), jer to dijete ne spava duboko. Možete koristiti pokret samo da mirno dijete, ali kad ide na spavanje, morate ga prebaciti u udoban krevet, gdje će tiho i mirno spavati.
Potaknite svoje dijete da „ritual” odlaska u krevet. Tijekom dana san Ritual može biti oblačenje pidžame, čitanje omiljene knjige ili pjeva uspavanku, a prije san, dodati kupanje i hranjenje. Dakle, svjetlo, na prvi pogled, rituali mogu pomoći djeci svih uzrasta da zaspu u isto vrijeme.
Postavite jasna pravila u kojima dijete treba spavati. Naučite svoje dijete spavati u svom krevetiću nije lako, ali ako iz nekog razloga neugodno spavati pored djeteta, morate biti strpljivi. Prema statističkim podacima, djeca spavaju bolje od roditelja krevet i druženju u snu. Dakle, ako ste spremni dati mu svoje mjesto za miran san, onda nema ništa loše u tome.

Rezultat bilo sna (dan ili noć) bi trebao biti aktivan budnosti. Ako beba plače nakon spavanja, onda neka od pravila gore napisano, nije ispunio. Na primjer, dijete spavala s nelagodom, jer to je loše za dugo vremena za spavanje ili nakon buđenja da se naći ne u roditelja i u svom krevetu.

U svakom slučaju, dijete koje ne spava tijekom dana, ali aktivno i snažno se ponaša, trebala izazvati manje briga nego dijete koje spava cijeli dan.