Možete piti skrb majka?

Kada je žena doji, ona mora računati s činjenicom da su neke od navika i sklonosti, ne samo u hrani nego iu pića, mora ustupiti zdrave i korisne proizvode. Da bi se razumjelo ono što može i ne može piti skrb mama, pogled na sve pića prema stupnju opasnosti, i obrnuto, korisnosti, za majku i dijete.

alkohol

Navike u dojilja treba biti od posebne važnosti. Važno je zapamtiti da je alkohol brzo apsorbira u krvotok i zbog toga, brzo dobiva zajedno s mlijekom za bebe. Osim toga, alkohol i pušenje smanjuje proizvodnju mlijeka.

Dakle, postavlja se pitanje da li je moguće da piju pivo ili vino, skrb majka, bolje je da sebi odgovorio niječno. Čak i mala doza alkohola može negativno utjecati na zdravlje bebe, da ne spominjem činjenicu da vypivshaya majka nije u mogućnosti adekvatno brinuti za dijete.

Jaka bezalkoholna pića

Ako ste navikli na započeti jutro uz šalicu jake kave, i bilo koje druge znači da ne može sebe staviti u „radnom” stanju, što si možete priuštiti šalicu napitka dnevno. Istovremeno, pokušati smanjiti koncentraciju kave - ne stavi žlicu i pol.

Ako majka i dijete nema alergija, možete popiti kavu i kakao, i cikoriju. Glavna stvar - odabrati vrijeme da nakon hranjenja dijete nisu imali vremena za spavanje. Kofein, prodrla u majčino mlijeko, može izazvati uzbuđenje i dijete razdražljivost i loše spavanje, pa čak i nedostatak istih.

Usput, umjesto kave je bolje piti cikoriju. To je slično u okusu na kavu, ali ima umirujuće djelovanje. Osim toga, cikorija ima pozitivan učinak na metabolizam i crijevnih peristaltiku.

ne bi trebao biti zlostavljani i tako bezopasan na prvi pogled, piće poput zelenog čaja. Ona sadrži veliku koncentraciju kofeina. Od zelenog čaja, piti prije odlaska u krevet ne mogu spavati, ne samo dijete, ali i sama majka. Bolje da vole čaj od mente - to će smiriti nakon napornog dana i dati miran i dubok san.

Zeleni čaj dojenje može piti ujutro za opskrbu energije za dan unaprijed. Pogotovo jer stručnjaci vjeruju da je najkorisniji zeleni čaj za dojilje.

mliječni napitci

S obzirom na mlijeko i mliječne proizvode, to je najbolje koristiti na domaćem, nego analoga krađe - mlijeko, domaći jogurt i domaći sir.

Piti mlijeko dok doje treba biti oprezan. Često grudnichki su alergični na kravlje bjelančevine. Pogotovo ako je u bolnici došlo mame iz smjese, ne colostrum. Ili, ako je dijete rođeno prerano. U rizične djece koja uzimaju antibiotike i one čiji su roditelji alergični na kravlje bjelančevine.

Primijetite li dijete crvenila kože nakon što piti mlijeko, uzeti pauzu i vidjeti ako se mrlje nestati. Ako beba je koža čista, onda je alergen prepoznaje. U tom smislu, morate ukloniti mlijeko iz svoje prehrane.

Kefir dojenje je moguće, pa čak i neophodno piti jer ima blagotvoran utjecaj na crijevnu mikrofloru, za razliku zatvor - čest pratilac dojilja.

Kako piti tekućinu za njegu majku?

Ne slušajte one koji nas je savjetovao da pije što više tekućine da se očuva obujam proizvodnje mlijeka. Sam tijelo regulira postupak i na iznos potrošnje „snagom” tekućine mlijeka neće biti više. No, bit će vam pružiti sa oteklina.

Piti koliko vam je potrebno ugasiti žeđ. Obično, dok hranjenja tijelo zahtijeva više tekućine, tako da vlak se stavi pokraj kreveta noću s čašom čiste vode. Tijekom hranjenja proizvodi hormon oksitocin, koji stimulira žeđ. Dakle, slušajte svoje tijelo, i djelovati u skladu s njom.

Video: Što ćete popiti skrb majci i kako je majčino mlijeko napraviti