LadyVu.com

Kako poboljšati dojenje majčino mlijeko?

kako poboljšati dojenje majčino mlijeko

Problem malih količina majčinog mlijeka za vrijeme dojenja uzroka uzrujan mnoge mlade majke. Zbog rasta dijete može nedostajati malu količinu mlijeka koje uzrokuje nedostatak zasićenja i razvoju različitih patoloških stanja.

Načina da poboljšate dojenje

Neka nas ispitati kako možemo poboljšati i održavati dojenje majčino mlijeko povećati svoju biološku vrijednost i hranjive vrijednosti.

  1. Najlakši način za poboljšanje proizvodnje majčinog mlijeka smatra da se poveća učestalost hranjenja. Više staviti bebu na prsa, više mlijeka izlučuje. Budući da je bliski kontakt s djetetom, često vezanost za dojke i taktilnih stimulacija blagotvoran učinak na lučenje hormona koji povećavaju izlučivanje mlijeka. Ako nakon dojenje je potpuno prazan, potrebno je izraziti svoje mlijeko ostataka. Dakle, to će stimulirati proizvodnju mlijeka u žlijezdi.
  2. Također je važno da se poštuju spavanja i budnosti. Zahtijeva punu san za 8-10 sati, i šetnje na svježem zraku. Dojilje trebaju izbjegavati stresne situacije i različite emocionalne val. Poznato je da su negativni emocionalni šokovi mogu i zaustaviti laktaciju.
  3. masaža grudi će i povećati protok majčino mlijeko i poboljšati njegovu raspodjelu. Tijekom ove masaže znatno poboljšava protok krvi u žlijezde. Isti učinak imaju termalne postupke. Na primjer, dojenje ležeći u toploj kupki. Korisno će douches za mliječne žlijezde. Prije odlaska u krevet možete pripremiti toplu kupku za prsa. To će zahtijevati široku posudu s toplom vodom i manje hardvera i podrška za oko 10 minuta, a zatim je potrebno osušite prsa i staviti na donje rublje od prirodnih materijala.

korekcija snage



Sada razmislite o tome kako povećati dojenje majčino mlijeko i učiniti ga dijelom uravnoteženije uz pomoć hrane. Da biste to učinili, morate prilagoditi svoju prehranu tako da su sljedeći proizvodi uključeni u njoj:

  • peradi ili teletina;
  • riba;
  • mliječni proizvodi kao što su jogurt, sir, mlijeko i tvrde sireve;
  • povrće, voće (osim agruma, jer oni mogu izazvati alergijske reakcije kod djece).

Navedeni proizvodi imaju sposobnost da stimulira proizvodnju majčinog mlijeka. Također je potrebno koristiti najmanje dvije litre tekućine. I to je, uključujući juhe, čaj, sokove i druga pića. Važno je zapamtiti da je sadržaj kalorija od unosa hrane tijekom dojenja treba biti znatno veća od normalne. No, ne dobiti koji su uključeni u slastica, kolača i drugih proizvoda koji sadrže velike količine ugljikohidrata. To može dovesti do povrede dojenja i do smanjenja sadržaja proteina u mlijeku.

Biljke koje povećavaju izlučivanje mlijeka

Druga metoda je da se poveća proizvodnja majčino mlijeko je korištenje pića dobiva primjenom ljekovitog bilja. Dobro stimulira dojenju biljne napitke navedene u nastavku:

  • infuzija salata sjemena;
  • Sok od lišća maslačka;
  • piće kumin sjemena;
  • Snaga majčino mlijeko
  • koromača i mlijeko za piće;
  • infuzija anisa.


Također je učinkovit pojačivač majčino mlijeko je mrkva. Možete koristiti svoj sok ili jednostavno naribati i pomiješati s vrhnjem ili mlijekom. Ovaj desert je ne samo korisno nego i ukusna.

Za proces normalizacije laktacija To je sastavni dio psiho-emocionalne ravnoteže. Stoga je korisno da se bilje koje poboljšavaju funkciju živčanog sustava i ima smirujući učinak. Blagotvorni utjecaj matičnjak, metvica.

Video: Kako povećati izlučivanje mlijeka ??

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Kako povećati količinu majčinog mlijeka?Kako povećati količinu majčinog mlijeka?
Kako smanjiti proizvodnju mlijeka?Kako smanjiti proizvodnju mlijeka?
Što piti za povećanje dojenje?Što piti za povećanje dojenje?
Kako smanjiti količinu majčinog mlijeka?Kako smanjiti količinu majčinog mlijeka?
Hrana povećava laktacijuHrana povećava laktaciju
Kako poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka?Kako poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka?
Sastav majčino mlijekoSastav majčino mlijeko
Mix za dojilje majkeMix za dojilje majke
Kako vratiti dojenje?Kako vratiti dojenje?
Zašto majčino mlijeko je izgubljeno?Zašto majčino mlijeko je izgubljeno?
» » » Kako poboljšati dojenje majčino mlijeko?