Grudi masaža

Fitness, dobro izabrali proizvode za njegu kože i pravilnu prehranu držati tijelo mlade, uključujući i većinu ženskog dijela - grudi. No, bez set vježbi i pull-up sredstva ne može se usporediti s jednom od najučinkovitijih načina da zadrži svoje grudi u savršenoj formi, pa čak i čine ga mnogo atraktivnijim. To je - masaža dojke.

Masaža ženskog dojke

opipljivi rezultati mogu se postići primjenom pravilno odabrane tehnika masaže:

• poboljšati cirkulaciju krvi i limfe tekla u prsa;
• normalizaciju metabolizma;
• povećanje veličine grudi i otklonili oblik;
• čine grudi čvršće.

Naravno, ne treba očekivati ​​instant i dramatične rezultate. Masaža - to nije plastična kirurgija. No, bitno je promijeniti oblik grudi i dodati ga malo volumen nakon redovne sjednice masaža je vrlo stvaran. Tehnika procedura je trljanje, gnječenje, effleurage i stroking desne dojke. Pogotovo nježno masaža treba izvesti na mjestu grudi, kao i na području bradavice. Previše pritisak na žlijezde može ih oštetiti, a prekomjerno trljanje bradavica područje može napraviti postupak masaža bolni i krajnje neugodno.

Massager dojke

Uz ručne masaže, to je sada široko koristi za maser dojke. Postoje dvije fundamentalno različite vrste tih uređaja:

• Valjak maser;
• Vakuum masažeri.

Valjak za upotrebu i električni uređaji zamijeniti utjecaj na prstima. Takva masiranjem poboljšava cirkulaciju krvi, poboljšava elastičnost kože. Oni će biti korisna za one koji su izgubili dojenje nakon zvučnog signala i izgleda trom. Masažeri drugi tip radi na principu vakuuma masaže. Mlaznica u obliku zdjele pomiče na površini dojke. Stvorio vakuum unutar mlaznice može promijeniti oblik grudi, kao i da poveća svoju veličinu. Ove masažeri dovesti u izvrsnom stanju grudi nakon mršavljenja, kada je oštar promjene ukupne tjelesne težine dovodi do gubitka prethodnog volumena dojke.

Kako to učiniti masaža dojke?

Pravilno grudi masaža uključuje smjer kretanja od ramena do središta prsa. Za pokretanje postupka da bude na vrhu. Kružno gibanje jedne ruke masirala prvi podlakticu područje. S druge strane, u ovom trenutku treba održavati ispod prsa. Zatim postepeno moramo kretati prema bradavici. tlačna sila treba prilagoditi ovisno o području na kojem se obavlja manipulacija. Prilično snažan i pritiskom se mogu koristiti u gornji dio prsa - postoje mišići koji se pričvršćuju na čvrstoću i oblik grudi. Isti jaki pokreti mogu biti izvedena ispod grudi, razvoj potpornih mišića koji samo rade prsa „visok”. U središtu pokreta prsnog koša treba biti oprezan i svjetlo (milovati). Bradavica i areole bolje ne masira uopće. Lako brušenje u tom području kako bi poboljšali cirkulaciju krvi će biti dovoljno. To se provodi na kraju masaže.

grudi ulje

Ni masaža nije potpun bez adjuvansa, klizila rukom maser ili maser mlaznica na površini kože. Posebna ulja za prsa koriste tijekom masaže, ne samo da olakšava proces, što je ugodno. To tonove kože, to pomaže da se izbjegne uganuća i drugih oštećenja površine. Učinak elastičnosti i prilagodljivosti masažu grudi kao rezultat se postiže brže ako koristite suvremenim sredstvima kozmetika, stvorena od prirodnih sastojaka. Ulje za grudi na temelju hop sadrži sastojke koji donose bitne kože vitamine i elemente koji pridonose rastu mišićne mase, što zauzvrat, povećava grudi. Bademovo ulje čini otporan na istezanje kože, daje grudi i gornji dio prsa mladog i zdravog izgleda. Grejp eterično ulje povećava limfe, poboljšava cirkulaciju krvi.