Kako planirati trudnoću

Dakle, počeo planirate trudnoću, te je odlučio približiti ovaj proces vrlo dobro - i to s pravom, početi sa sebe. zdravlje djeteta ovisi o zdravlju roditelja, imajte na umu da će dijete naslijediti gene svojih roditelja i, stoga, moguće bolesti.

Provjerite svoje zdravlje prije rođenja djeteta moraju biti oba roditelja, a ne samo majka djeteta.

Počnite s zajedničkoj kampanji na uobičajen klinici (besplatno) - onda će provoditi redovite fizički pregled, ograda će potrebne analize i dati savjet o tome što učiniti. U ovoj fazi, liječnik će prepoznati većinu nasljednih bolesti (ako postoji) i poslati vam da se obratite genetičara.

Žene koje imaju više od 35 godina - posjetite genetike nužno !!!

Naravno, možete otići u privatnim klinikama, ali budite spremni da će biti dodijeljen hrpu nepotrebnih pregleda i ispitivanja samo kako bi se ukrasti od vas dodatni novčić.

analize

Koji testovi trebaju proći tijekom planiranja trudnoće? Prije svega što ste se pobunili: kompletnu krvnu sliku i urina. To je to jednostavno analizysmogut identificirati velik broj bolesti (anemije, bolesti bubrega, i drugi.), Koji se može spriječiti u fazi planiranja. Slažem se bolje riješiti anemije nego za vrijeme trudnoće, zbog toga, a dijete će patiti.

Nakon testova koje trebate proći u fazi planiranja trudnoće - to je test dobro od urogenitalnih infekcija. Ovi testovi mogu se uzeti u HPC, ženske klinika, privatne klinike ili ured za planiranje obitelji. Navedene testovi su u mogućnosti otkriti mnoge patogene koje mogu dovesti do spontanog pobačaja. Važno je pokazati ove analize iskusnog liječnika.

Zapamtite da nisu svi infekcije treba tretirati kao herpes, klamidija i drugi. Virusi žive u 90% ljudi, ali oni su u neaktivnom obliku, liječnika zadatak je kontrolirati situaciju, tako da je virus ostao u neaktivnom obliku iu malim količinama.

Ako iznenada postoji potreba za liječenje, liječnik će predložiti liječenje tih infekcija, a tek onda nastaviti začeti dijete. Sjeti se! Liječenje ne bi trebalo poklapati s početka trudnoće !!! većina lijekova nepotrebno štetan utjecaj na razvoj fetusa, a može dovesti do deformiteta. Tijekom planiranja trudnoće možete uzeti hrpu testova, nemojte se bojati da - to je nužnost! Liječnik će vam reći u detalje o rezultatima i ponuditi potrebne taktike.

Što liječnici trebaju proći?

• Ginekolog - poduzeti potrebne poteze na vaginalne mikroflore i latentnih infekcija. Pitajte menstrualni ciklus i držite ga korekciju, ako je potrebno.
• Terapeut - provesti sveukupno ispitivanje, mjerenje težine, krvni tlak, puls, i braniti analize. U prisutnosti anemije, utvrditi uzroke i propisati potrebne lijekove, u pravilu, željeza pripreme.
• Endokrinolog - uzeti testove za hormone i provjerite trenutnu hormonsku ravnotežu. Visoke razine testosterona (muškog spolnog hormona) obično dovodi do pobačaja.
• Zubar - ali to je, također, savjetujemo vam da posjetite, a ne zbog lijepe osmijeh i provjerite stanje usne šupljine, jer kroz njega tijelo dobiva velik broj mikroorganizama. Karijes je izvor tih mikroba.

vitamini

Pravilno i racionalno prehrana trudnica - temelj zdravlja, a time i zdravlje budućeg djeteta. Na stolu, trudnica bi trebala biti zdrava hrana na dnevnoj bazi, koji sadrži sve potrebne vitamine. Na stolu bi trebalo biti isto toliko svježe bilje, mliječni proizvodi, žitarice, i nema konzervirane delicije.

Folna kiselina je posebno potrebno za planiranje trudnoće, budući da naime folna kiselina (B9) je uključen u razvoj živčanog tkiva. manjak tijekom trudnoće može dovesti do nedostataka u središnjem živčanom sustavu. Budući da mozak i leđna moždina u fetus formira u prvih 2-4 tjedana trudnoće, sprječavanje komplikacija treba rješavati u fazi planiranja trudnoće i nastaviti tijekom prvih 12 tjedana trudnoće.

Folna kiselina bi trebala biti 400 mikrograma dnevno. Moderne multivitamina sadrže samo potrebnu dozu folne kiseline. Folna kiselina koje sadrže velike količine sljedećih namirnica: jetra, riža, soja, kruške, naranče, zeleno lisnato povrće.

vitamin E

Vitamin E (tokoferol), primjenjuje u planiranju trudnoće i nastavlja se u obor tromjesečju. Vitamin E pomaže da dostavi stanica hranjivim tvarima, kao što pomaže u planiranju trudnoće začeti dijete, a onda stajati. Vitamin E sprječava pobačaja i preranog rođenja. Nedostatak dovodi do poremećaja reproduktivnog i živčanog sustava. Vitamin E se nalazi u velikoj količini u suncokretu i maslaca, povrća, mlijeka, mesa, žitarica klice, jaja. Sjeti se da je uništen termičkom obradom.

Kada planirate trudnoću, žena treba brinuti da tijelo dobiva dovoljno kalija i jod - ove mikronutrijenata posebno nedostaje u velikim gradovima.

Ne zaboravite da je tijekom svog razvoja, dijete će poduzeti majke vitamine, tako da bi trebao voditi brigu o tome. Moderni multivitamine za trudnice da vam pomogne, jer sadrže sve esencijalne vitamine i pomoći u planiranju.

trening

Priprema za trudnoću uključuje sljedeće korake:

1. Kada se priprema na promjenu načina života:

• Odbiti ovisnosti;
• Izbjegavajte teške tjelesne napore, i više šetnji na svježem zraku;
• Izbjegavajte stresne situacije;
• Prije začeća, izbjeći će se parna soba i sauna.

2. Dobra prehrana. Izbjegavajte konzervirana hrana, pržena, masnu hranu. Kretati koristiti kuhana ili pečena hrane. Jedite više svježeg voća i povrća.
3. Poduzeti posebne multivitamine za trudnice.
4. Posjetite svog liječnika (vidjeti. Gore).

Slijedite ove jednostavne upute i da ćete roditi zdravu bebu i prekrasan, a mi ćemo biti sretni da vam pomoći u tome.