Kako da biste dobili osloboditi od toksičnosti

Toksikoz - skup promjena u ženskom patološke prirode, uglavnom u prvom tromjesečju trudnoće, daje neku ženu puno nelagode. U ovom članku, mi ćemo vam reći kako da biste dobili osloboditi od toksičnosti.

Kako se nositi s toksemije

1. Aromaterapija

U liječenju toksičnosti često koriste metode aromaterapija. To se razlikuje od jednostavnosti i učinkovitosti iste, ugodan osjećaj koji ste naveli. Eterična ulja peperminta, jasmina, anis, limun pomaže da se nosi s toksemije dobro. Možete samo lagani miris lampu, ili da se malo kapi ulja na maramicu i udisati u slučaju mučnine.

2. sokovi, biljni čajevi, voćni napitci

Kada toksemija u žena ide razmjene hormona i drugih biološki aktivnih tvari proizvode. Oni moraju ukloniti iz tijela, ili će izaći s povraćati. Da biste to učinili, morate koristiti što više tekućine kao normalnu vodu, juhe, voćnih napitaka. Dobra akcija ima šipka juha s medom (ako nemate alergije).

3. Akupresura

Kako bi se poboljšala svoje zdravlje i riješite se mučnina, pokušajte akupresuri. Nježno masirajte rupice, koje se nalaze između palca i kažiprsta.

4. Pepermint

Menta savršeno potiskuje mučninu, a također ima blagotvoran učinak na cijelo tijelo. Dodaj u mint čajne žličice meda ili šećera.

5. Mirisi

Tijekom toksikoza žena miris pojačava, te razne mirise može izazvati mučninu. Preporučljivo je da se izolirati od utjecaja jakih mirisa šamponi, gelovi, dezodoransi i parfemi iz proizvoda. Također, tijekom pripreme hrane u kuhinji otvori prozor da uskoro miris nestaje.

6. Snaga

Prehrana trudnica igra vrlo važnu ulogu u formiranju i razvoju djeteta. Kad žena muče jutarnje mučnine, često je to jednostavno odbija jesti, što ne raditi. Da li u jutro je bilo lakše, ne hrle ustati iz kreveta odmah nakon buđenja. Natapanje za oko 15-20 minuta, podešavanje na dobrom valu za cijeli dan. U večernjim satima stavio u krevet s čašom pića (voda, sok, voćni kompot), a ujutro, polako piti ga. Također možete užina nešto upravo leži u krevetu. Pogodno voće ili sendvič sir. Morate popuniti želudac, a onda se pojavi osjećaj mučnine. Hrana koju jedete trebali biti hranjivi, korisno, sadrži esencijalne vitamine i dalje biti lako.

7. pješačenje

Vrlo korisno za žene u položaju šetnju. Ako je vaše zdravlje dopušta, provesti što više vremena na otvorenom. Bolje je otići u neki park, daleko od ispušnih plinova automobila. Šetnja u parku - najbolje sredstvo za mir i smirenost koji su toliko bitni za vas i vaše dijete.

8. odnos

U svakom slučaju, jedna od glavnih uloga glumi ljudskog duha. Trudnoća nije iznimka. Ako se probudio u dobrom raspoloženju, pokušajte ga zadržati na cijeli dan. Pozitivne emocije su koristan za vaše zdravlje, a time i trudnoća općenito. Pokušajte se zaštititi od negativnih emocija i neugodna osoba. Pročitajte pozitivne knjige, gledati smiješan prijenos i provesti vrijeme s ljudima dragim svoje srce. Ako se osjećate dobro, a zatim povući i toksemija.

Zdravlje za vas i vaše dijete!

Video: trovanje !!! Kako se boriti ??? Čeka vas ...