Što bi trebao biti jedna godina izbornik staro dijete

Približna dijete izbornici u godini: preporuke pedijatra

Danas je vaš mrvice godina. Bliski srodnici dati darove i čestitati roditeljima, razmjenjuju sjećanja o tome kako je beba prvi put nasmijala i napravio nesigurna, ali dobrodošao je korak. I samo mali mama rođendan, ne samo sa svim radujući uspjehu svog djeteta, ali i razmišljati o budućnosti. U mislima je puno pitanja: Kako naučiti govoriti kao upoznat s kahlicu, čak i na prehrani djeteta treba brinuti, jer dojenje je gotovo ili potpuno završen. To je posljednji problem pomoći ćemo nositi mladu ženu - pokušat će otkriti sve tajne izbornika year-old dijete.

Fiziološke karakteristike djece

Prva godina života beba je spremna da se prilagodi na probavljanje čvrstu hranu - trebao je već biti cut oko 8 zube (4 gornja i 4 donja sjekutića), koji pomaže djetetu da gristi, ali još nije žvakao komade hrane, povećava volumen želuca i poboljšanje njegove sekretorni funkcije, smanjen potreba za čestim hranjenja. U ovoj dobi, tvoja mrvica već prepoznaje sve ukuse, je u stanju razlikovati svidjelo jelo od kojih nije na njegovu naklonost, a njegov probavni sustav je spreman za postupni prijelaz na odrasle hrane.

Postupno - to je glavni uvjet za proces stvaranja izbornika dijete year-old. Ako beba jeo uglavnom tekuće obroke, da ne bi trebali započeti u drugu godinu svog života sa sendvič. Prvo, neka to ostane uobičajeno dijeta, samo bi kašu ili juhu deblji. Pedijatri preporučuju da samo 18 mjeseci za ulazak u izbornik dječje hrane u obliku malih komada i mekana.

Učestalost hranjenja year-old djece je mala - 5 puta dnevno: doručak, ručak, popodnevni snack, večera i takozvani noćni hranjenja. Istovremeno, mnoga djeca u ovoj dobi odbijaju jesti prije spavanja ili piti mlijeko noću - nemojte ih silom. Moramo se sjetiti da je vaše dijete - to je osobnost i njegove potrebe mogu biti različiti od općeprihvaćenih standarda.

Svakako imajte na umu da je hrana dječja druge godine života treba biti bogata proteinima - ponuda mlijeka i njegovih derivata, dijete, meso, perad, ribu, jaja. Ne zaboravite na crijevne mikroflore - sir, kiselo vrhnje, jogurt i nemasnog jogurta može pomoći u stvaranju željene bakterijske okoliša. Povrće i pekarski proizvodi također moraju biti prisutni u izborniku.

A sada nekoliko figure mladim majkama lakše kretanje količine pripreme jela za jednu godinu izbornika stara beba:

Po danu godišnji klinac jede oko 1 litru hrane;
Obrok frekvencija - 4-5 puta na dan;
Volumen hrane po hranjenja - 200 ml.

Približna dijete izbornici u godini

Na temelju gore navedenih podataka, nudimo vam izbornik year-old dijete:

1. Doručak bi trebao sadržavati dovoljnu količinu proteina i ugljikohidrata, jer je dan tek počinje:

Mlijeko kaša (heljda, riža, zob) - 100-150 g;
Slab čaj ili voćni kompot - 100 ml;
Kruh (poželjno pšenica) - 10 g;
Maslac - 5 g

2. ručak - dijete već proveo dovoljno energije, ali dan još nije gotova, pa unos hrane treba biti posebno hranjiv:

Biljna juha - 100 ml;
pašteta pileća jetre - 50 g;
Pire 50 g;
Sok od jabuka - 100 ml;
Pšenica Kruh '10

3. snack - vaš pišljivom se probudio i spreman za nove pothvate, tako da je „napuniti” svoje voće energiju:

Mlijeko / jogurt / jogurt - 100 ml;
Galetnoe kolač (mlijeko može biti ublažene) - 15 g;
Banana ili drugih voće (bobice) - 100 g

4. dan je gotov, a tijelo djeteta se priprema za noćni odmor - ne učitavaju s teškim hrane:

Omlet ili skuta lonac - 150 g;
Mlijeko (jogurt, jogurt) - 100 ml.

Ovdje je približna izbornik dijete godišnje. Ako vaše dijete ne može spavati bez toplog mlijeka ili tekućeg kaša - odobriti njegov zahtjev, 100-150 ml tekućine neće oštetiti Daze.

Izbornik year-old dijete za tjedan dana

Još jedno pravilo sastavljanja year-old izbornik dijete - pokušajte ponuditi beba istu hranu svaki dan. Roditelji trebaju razviti osjećaj okusa djece, te da ih nauči različite vrste i metode kuhanja mesa, povrća i ribe.

Danas Priuštite Babe kaša za doručak, juha od povrća i pari mesne okruglice s pire krumpir za ručak, popodnevni drijemež ponuda mlijeko s keksima i večeru svježi sir s kiselim vrhnjem i voćem kompot. Sutra neka probude miris omlete, ručak klinac Borschik s govedinom, gumiran u pire od krumpira i povrća prilog sa ribom, u popodnevnim satima - pečeni jabuka sa sir, a prije spavanja - riža kaša s mlijekom. Trećeg dana nude doručak lonac krumpira za ručak - riblja juha i mesne okruglice s mrkva pire, popodnevni snack - jogurt i kekse, a beba će žeti neka brokule pire.

Takav algoritam sastavljanju godina-stari izbornik dijete za tjedan preporuča se i domaći pedijatri i stručnjaci koji. No, imajte na umu da sve gore - to je samo preporuka, što je znatno olakšati život, ali ako dijete odbija neke jela - ne na silu. Budite strpljivi i gledati svoje mrvice, a dijete se kaže što će se izbornik mu odgovarati.